看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

我感觉你要不要去北医六院瞧一瞧。我当年就是从六院确诊抑郁症的。你说的ddl让我想起一个词，「习得性无助」。

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

挂号去六院，不麻烦

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

我也和缅北贴里描述的自杀前几个月的表现一样 

稍微怀疑了一个小时我是不是要嗝屁了😉

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

可以先去学校的心理中心问问，看看严不严重，听你的描述似乎是在抑郁边缘但还不一定是真的抑郁，可能脱离某种环境和情绪就能缓解

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

不要让他写症 同时尽调下商业保险 不然有一定限制  祝好 

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里分享你的困扰。抑郁的自测有很多量表工具，但它们都只能作为一个初步了解你自己的工具，更重要的是你目前的感受和经历。长期的压力和负面情绪确实会引发身体的不适，你提到的身体疼痛的确可能与情绪困扰有关，而反过来，我们的情绪和精力也会受到身体不适的影响。一方面，缺乏动力确实会让做“正经事”变得更难，而另一方面，“不动脑子的重复工作”也确实令我们迷茫，觉得生活和工作都没有意义，甚至连deadline也无法激励你。这些感受都会让人非常痛苦，我能感受到你的无奈和压力。

因此，或许我们可以先尝试接受现在的情绪状态，不要对自己过于苛刻。这些痛苦是长期压力的结果，承认它们存在是解决这些痛苦的第一步。在这一基础上，你可以尝试找到一些表达情绪的方式，比如写日记或与可信赖的人交流，这样可以减轻内心的负担。当我们通过这些方法获得一些心理能量后，设定一些小而可实现的目标，也许能帮助你逐步找回一些控制感和成就感。

最后，请记得你不是孤身一人，如果有更多情绪方面的需要，你可以考虑到三甲医院精神科（如北医六院、北京安定医院、北京回龙观医院等）、专业心理咨询机构或拨打心理援助热线寻求专业的心理健康服务，希望这能为你提供更多的帮助和指导。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看了最近学术缅北相关的报道，自我感觉可能也有类似情况，时感背疼，颈椎痛，手腕疼。很多年没动力干正经事了，没天就是浑浑噩噩干些不动脑子的重复工作，而且还很急躁。特别是最近，感觉DDL对我也无效了，DDL被我拖延了2周。

不太明白什么意思，要买商业保险吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

不要让他写症 同时尽调下商业保险 不然有一定限制  祝好