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训练-膝伤-建议游泳

创建人:eqw

最后修改于 2008-06-21 01:34:32

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发信人: Matou (马头), 信区: PUMA

标  题: 训练-膝伤-建议游泳

发信站: 北大未名站 (2008年04月30日21:44:33 星期三) , 站内信件


上周日在东门碰见东东,小聊了一下。他也是膝盖受伤。


膝伤很难好,容易留后遗症。如果膝盖受伤,大运动量的训练将加剧膝盖的磨损。建议膝

盖有问题的队员去医院作一下检查,专门安排替代的训练项目。游泳即能锻炼心肺和

耐力,对膝盖的伤害要小得多。


队长们可能觉得训练队员不齐整,受伤队员可能觉得遗憾。可是膝盖真的受损了,对以后

的户外运动,甚至对日常生活,都是有影响的。



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                                   行有余而为文


  


※ 来源:·北大未名站 bbs.pku.edu.cn

※ 修改:·Matou 於 04月30日21:54:53   修改本文 

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