发信人: Matou (马头), 信区: PUMA

标  题: 训练-膝伤-建议游泳

发信站: 北大未名站 (2008年04月30日21:44:33 星期三) , 站内信件

上周日在东门碰见东东，小聊了一下。他也是膝盖受伤。

膝伤很难好，容易留后遗症。如果膝盖受伤，大运动量的训练将加剧膝盖的磨损。建议膝

盖有问题的队员去医院作一下检查，专门安排替代的训练项目。游泳即能锻炼心肺和

耐力，对膝盖的伤害要小得多。

队长们可能觉得训练队员不齐整，受伤队员可能觉得遗憾。可是膝盖真的受损了，对以后

的户外运动，甚至对日常生活，都是有影响的。

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                                   行有余而为文

※ 来源:·北大未名站 bbs.pku.edu.cn

※ 修改:·Matou 於 04月30日21:54:53   修改本文