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运动时关节韧带扭伤如何处理(转载)

创建人:eqw

最后修改于 2008-06-21 01:09:49

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发信人: FCYFCYFCY (猪妈妈), 信区: PUMA

标  题: 运动时关节韧带扭伤如何处理(转载)

发信站: 北大未名站 (2008年05月06日10:22:52 星期 二) , 站内信件


  锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂

或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节

和踝关节。 

  关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。 

  早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或

误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 

  急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷

敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨

折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出

血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度

不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了

促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊

愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。 

 



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