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标  题: 运动时关节韧带扭伤如何处理(转载）

发信站: 北大未名站 (2008年05月06日10:22:52 星期 二) , 站内信件

　　锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂

或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节

和踝关节。 

　　关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 

　　早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或

误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 

　　急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷

敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨

折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出

血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度

不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了

促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊

愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。 

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