听力我之前基础跟你差不多，前段时间备考托福提升了不少，可以先试着放空听那种native正常语速，不一定能听懂，多听几次，熟悉速度，然后再听慢一点的，比如托福听力，很多时候其实是单词不认识，有条件的话听完之后看一下原文，记一下熟词，这个对备考提升蛮快的，如果为了和人正常交流的话，我感觉谈论的内容不太学术一般没啥问题

pppggg (cc) 在 ta 的帖子中提到：

感觉自己高考不考听力口语，水平还是小学生开口哑巴听也半天反应不过来是什么单词，甚至六级听力才138……有没有人能救救aaaa

过段时间有交换面试，甚至未来如果想交换，英语关怎么克服啊，用报班/或者有什么办法吗？求救！自己曾经看美剧但是离不开字幕……听力口语都不太行