我感觉哪里的早饭都不健康。。。包子油条不健康，米粉八宝粥也不健康，除了这些早饭还有啥呀

煮玉米也只有碳水，唯一的非加工肉类（烤肠火腿等）就是鸡蛋，只有这一种

toulianr (toulianr) 在 ta 的帖子中提到：

每天早晨一靠近食堂区域就很迷茫……

每个食堂基本就1-2个窗口开着，选择也非常少。可以选的里面，肉包子吃完很腻，素包子普遍馅很咸，吃不到水果（这个倒是可以自己去超市买但不方便），好多油条油饼但不健康，粥又升糖太快。经常迷茫了一圈就会想去麦当劳充早餐卡……

真诚求问，怎么吃能到健康营养的早餐啊