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FenchylFeng (肥鹅) 在 ta 的帖子中提到：

老龙窝在房山区和门头沟交界处，位于北京屋脊的中部，山脊与百花山、髽鬏山相连。最高峰海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。本次野外的路线位于老龙窝北坡的通洲峪、杏树台、煤窝一带。有大面积的落叶松林和油松林。(本次老龙窝野外的路线由两日一夜缩减为一日一夜，已于3.30进行探路）

此次野外强度中等，第一天下车后即扎营。第二天爬升相对较多，后转下降，机动时间较为充裕。全程约10.5km，累计爬升840m，累计下降606m。

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