【招募】“博”勃生机 —博士生支持小组计划
【团体名称】“博”勃生机 —博士生支持小组计划
【团体时间】每周二下午2:30-4:30(共11次,如中间遇到法定节假日,顺延;第一次开始时间为10月16日)
【团体地点】燕园校区内(具体地点待报名录取后邮件告知)
【团体对象】博士高年级学生(普博二年级以上,直博三年级以上)
报名同学需保证11次的活动完整参与
【团体规模】8-18人以内
【团体目标】提升心理动力,提高任务效能
【实现路径】体验+技巧学习
【具体团体方案构成】
板块一:团体建立
板块二:自我图式的探索
板块三:认识情绪,学会与负面情绪共处
板块四:明确人际功能,取舍有道
板块五:行为链锁分析,提升行为有效性
一、团体简介
繁重且漫长的科研、忧欢未卜的毕业前景、越来越固化的交际圈,还有各种隐性的标准与要求……知识越多,幸福感却越少,可能是很多博士生们的现状……
本团体旨在通过对日常生活中的各类压力进行梳理分析,帮助博士们觉察与分辨自己的情绪感受,结合情绪管理、人际关系管理、行为管理等技术的学习和运用,实现清醒生活的目标。
二、团体领导者
汪春花
北京大学心理健康教育与咨询中心专职老师
三、报名方式
点击下方链接或者扫描附件二维码填写问卷报名:
https://www.wjx.cn/vm/tbkwS9D.aspx#
报名截止日期为10月2日(星期一)17:00
更多详情可见推文:https://mp.weixin.qq.com/s/O5U8tx190s5CnclR_TDkAQ
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