对不起，我不知道您的具体情况。如果在国外，治安不好，在超市时间过长，确实是要担心安全问题。

我能理解您的状态，您的情况很多人都经历过。既然是在国外生活，确实是不应该劝您分手。

我妈当年作为知青，好不容易回城，和我爸爸结婚。刚回城时，我妈也是有焦虑、失眠，缺乏安全感的状态。后来，我妈工作占住了，学历、职称也上来了，不再因为自己知青身份感到自卑，情绪状态会好一些。我觉得四大自由中的免于匮乏，免于恐惧的自由，确实对人的情绪影响很大。我猜您现在的状态，与我妈当年知青刚回城时差不多。

这方面，我没有自己的相关体验，没有效的建议。祝愿自己的工作和经济状况尽快好起来，脱离自怨自艾、缺乏安全感的状态，情绪会好很多。

UltramanTiga (不知道起什么名字) 在 ta 的帖子中提到：

我们在国外基本没有网购