是的，每天一万米，持续几十年，该吃吃该喝喝，可能没有村上春树的成就，但是一定有他的健康长寿，目前七十六，目测九十以上问题不大。所谓这不能吃那不能喝，又不是专业健身人士，不用担心。

lovelyzp (lovelyzp) 在 ta 的帖子中提到：

一般的健身，我觉得应该用不着这么麻烦。正常饮食就行，除非你想拿到接近健美的标准。