同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。很遗憾听到你的好朋友离世的消息，允许自己为她的离去而哭吧，哀伤是需要表达的，不论是以倾诉的方式还是以流泪的方式。你说“他们都说我已经做的很多了”，这里好似还有另外半句话，“我觉得我做得不够多”。是会有后悔在这里吗？觉得自己要是做得再多一些，一切是不是会有另外一个结局。但是离去已成定局，反刍之前的经历，斟酌每一个回应，似乎只能困住你自己。像你给她进行开导和给予温暖一样，此时的你也许也需要给自己一些肯定，你确实已经做了很多了。

你说，“我的心永远空了一块”，我能体会到你说的那种空落落的感觉，她的离去好像不仅仅是将她自己的生命做了个终结，也是将你们之间相处的点点滴滴一同埋葬了。可是或许从另一个角度想，你们之间的回忆，让你动容的友谊，已经在时光中化作养分，助你成长了呢。就像你写的那样，“我会永远怀念你，永远爱你”，那些她带给你的美好，永远会从你的心脏中迸发出来，流淌在你的血液中，陪伴你经历之后的每一个时刻。

你问“什么叫走出来”，我觉得也许并没有什么“走出来”，而是“走下去”。在为她难过感伤之后，振作起来，继续往后的生活。如果你发现自己一个人难以处理哀伤，请允许自己寻求他人的帮助，你可以选择向亲朋好友倾诉，也可以选择寻求专业的心理帮助。如果你是在校学生，你可以在“学生门户/北京大学APP——个人服务——学生心理健康”上预约咨询，或者是拨打学校的24小时心理援助热线电话（62760521）；如果你已经毕业，你可以尝试拨打当地的心理援助热线，如北京市24小时心理援助热线（010-82951332/800-8101117）；北京安定医院心理援助热线（010-58303286）（9：00-16：00）。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

她是我硕士期间最好的朋友，也是我室友。

她不知道为什么得了抑郁症，我觉得是因为毕业论文，另一个室友觉得是实习，她男朋友觉得是恋爱。

她曾经好过，但6个月前复发，先是睡不着觉，然后是严重的自我贬低和强烈的自毁倾向。

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