我确实现在每天6点多起，十点多睡下，但实在起不来健身运动，感觉每天就是想睡觉离不开床，沾床就睡觉，对运动特别抗拒

pkutopone (仁德) 在 ta 的帖子中提到：

每天早上6点起，晚上10点睡，每天坚持健身。好好搞事业。2个月之后状态绝对调整过来