校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

      从你简短的语句中，我感受到你正承受着巨大的痛苦。"没有体面退出的可能"这句话让我想到你或许正面临着某种进退两难的困境，感到被现实紧紧束缚，找不到令自己满意的出路。这种被困住的感觉确实会让人感到窒息和绝望。

      我注意到你说"没有zs的勇气"，而不是"想要zs"。这个微妙的表达让我看到，即便在最黑暗的时刻，你内心依然保持着某种自我保护的本能。这份本能很珍贵，它就像黑暗中的一点微光，虽然微弱，但确实存在。

      你现在可能觉得所有的路都被封死了，但根据我的经验，当我们处于极度痛苦时，视野往往会变得很狭窄——这不是你的错，而是人在痛苦时的自然反应。实际上，可能存在着一些可能性，被我们暂时地忽略了。

      在这样的时刻，我想邀请你：

      1. 先给自己一个缓冲期，暂时不做任何重大决定。

      2. 联系我们可以信任的人，哪怕只是默默坐在你身边。

      3. 拨打心理热线，那里有专业的倾听者。如果你还在读，欢迎拨打北大24小时心理援助热线010-62760521；如果你已毕业，可以拨打全国统一心理援助热线12356。

      你此刻的痛苦是真实的，值得被认真对待。无论如何请不要放弃自己，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我没有zs的勇气。我没有体面退出的可能