但是我感觉“想要保证自己绝对安全”也是危险的？

一种可能的解决方法是逃离特别垄断的环境？（我在大学前生活的环境确实很垄断）

感觉到能够凭本事被人喜欢就会减轻这种恐惧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

安全感不足的本质是内心不够强大，或者物质物理的生活资源来源不是资深而是依靠外界。

习得性无助的治疗办法：提升配得感，好的都是因为自己的优秀，坏的都是因为外界的因素