追加究极P人拖延症患者生活方式：俺也一样，做啥都爱拖到DDL附近，那时候效率高哇！我会划分出来够干活的时间+突发事件的预留时间，尤其是要分段把握每个节点，比如某日前必须干啥要在日程表提醒事件设置好了&配上闹钟。这之前百分之八十情况下我是不愿意干活的，开开心心该玩玩该睡睡。偶尔也有愿意提前干一点的时候嘛。心里有计划，才能过上看似无计划的随意生活。

奔三了，目前自认只翻车一回（攻略没做好不熟悉某地机场，出差回家时飞机没赶上——不过也没耽误大事，不就苦哈哈费点钱涨教训嘛），因为知道拖延问题，为人偏保守，每次留的富余还算挺足的。随着年龄的增加随机应变的次数增多，反而训练出来挺强的心态和应急处理能力……

都接受自己拖延了，做事更要实事求是，预留多少时间，预计就最多只能做到百分之几的成果，只会低不会高。只要心态和能力匹配就成——拖延叠强迫症的话会很痛苦，必须治其中一个才行。真正追求卓越的能力强大的人是不会溺爱自己、然后对流逝的时间追悔莫及的呀！他们就算心理犯懒也会严格控制，而我实在是想劳逸结合多玩一会，人生追求就是如此，自洽&自我和解成功✌️

Anonymous (杨过) 在 ta 的帖子中提到：

有可能只是拖延症…？一个观点是很多人网上一对症状，诶确诊adhd asd；但这些症状是一个连续的光谱，只是在某一个分位上被划分为疾病——标准大概在于：严重影响到患者与大多数人一样正常生活。

都拖延，只是小懒一下完全就是正常人。不能像大家一样很好滴规划生活，也有可能是小时候自己做主的能力没训练好，每个人节奏不同，你后手出发现在练练就行了；实在活得一塌糊涂，就线下看诊，我认识真确诊的、说是吃药治疗后大幅提升了生活品质——该吃药吃药，病治好就和多数人能力一样。有没有神经多样性和适合啥工作的关系有一点，但个人的未来吧，和综合能力、人生追求之类的的关系更大。可以试着问问自己：想要度过怎样的人生呢？