谢谢老师，可是每每想到几十年后我要死了，我想想就每天寝食难安。

weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：

  同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你愿意在这里分享内心深处的困扰，虽然只是寥寥几笔，但我猜想在这几笔背后，那些思绪可能如潮水般阵阵涌来，让你感到沉重又无处安放。

  关于死亡带来的厌恶和恐惧，我想先告诉你：这种感受并不可怕，也不奇怪。事实上，许多人在生命的某个阶段，都会突然被这种深层的焦虑击中——也许是深夜独处时，也许是目睹离别后，又或者仅仅是某一刻，生命的有限性如此清晰地浮现，让人措手不及。这些焦虑像镜子一样照出我们内心最真实的牵挂：无论是害怕失去所爱之人，担忧未完成的梦想，还是对"存在"本身的不确定。这些情绪虽然沉重，但也在提醒着我们：你在乎生活，你在乎关系，你在乎自己的存在是否有意义。  

  许多人在经历这样的思考后，反而找到了一种更真实的活着的方式——因为意识到时光有限，所以更懂得在平凡日子里发现光亮；因为知道终将告别，所以更珍惜此刻的相遇。这种觉察有时会带来短暂的不适，但它也可能成为生命的礼物，让我们学会以更完整的方式存在。

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