释放善意，获取信任

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在医院工作，虽然在外人眼中是份体面工作，但只有自己知道，日复一日都做重复的事，领导不重视、偏心眼，本人又低情商不会来事，没资源做课题写论文，没有上升空间。

今天又和一个有工作上联系的人说”你要多注意人情世故哦“，虽然能感受到他是善意提醒，但一下子焦虑爆发了。本来就知道自己人情世故方面非常的薄弱，又开始灾难化思维，猜测是不是有领导在他面前说了我什么，现在如鲠在喉，脑子恍恍惚惚，心力完全被自己的焦虑占据了。尝试写下我潜意识里一直在焦虑的事：

1.之前的论文一直没过审，焦虑。

……