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Re: 如何打破日趋恶化的负循环

PanTsing清梓 2025-10-09 15:35:21
#92289

我也是

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

我感觉自己这辈子要完了…深陷几个负循环当中…


焦虑-拖延负循环:读书期间深陷焦虑-写不出来、读不进去-逃避拖延-埋雷爆炸-强化焦虑……


后悔-逃避负循环:择业出了问题-心态失衡-逃避工作-钻牛角尖-工作不顺产生新的问题………