高中时奶奶肺癌去世，大学时姨妈结肠癌去世，去年底外婆确诊胃癌，如今做了手术，还在治疗过程中，最近爷爷身体不好去体检，体检结果疑似癌症，大概率消化道癌，还在等着做胃肠镜，这些年家里的经济情况也肉眼可见的越来越差。寒窗苦读这么多年，还没来得及尽孝，亲人们都因为癌症已经或者即将离去。以前还能感觉到悲伤难过，经历一次又一次打击之后，内心好像只剩麻木、恐惧和绝望，害怕所谓的“遗传”、“家族聚集”，也害怕父母、其他亲人甚至是自己会有这一天。重度恐癌，如何自救？

PS：除了姨妈以外，几位老人都是在70岁以上确诊的，由于缺乏健康意识，家里老人在患病前几乎没有上医院体检过。