同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

读完你的文字，我好像看到你为即将到来的婚姻既期待又忐忑的复杂心情。我能感受到你正处在对未来的不确定和怀疑自己是否敏感多疑的双重困扰中：既害怕选错人毁了自己一辈子的幸福，又担心自己的焦虑会给对方带来压力。这种对婚姻质量的担忧，以及对自己情绪状态的无奈，确实会让人感到焦虑和迷茫。

你描述的婚前焦虑，其实是一种面对人生重大转折点时的正常反应，就像很多即将步入婚姻殿堂的伴侣一样，你们都在经历着相似的忐忑。你能如此清晰地觉察到自己的情绪变化，以及对对方态度的细微感知，这种敏锐的洞察力，恰恰说明了你对你们的关系、对幸福的重视和对未来新生活的期待。

你担心npy不如以前积极，但也许，你们只是在相处模式上进入了新的阶段。从热恋期的浓烈互动，到现在的平淡相处，这或许是一个自然的过渡。你在焦虑中仍坚持寻找原因并寻求帮助的行动，已经比被焦虑吞噬的人勇敢很多。关于他的变化，可能只是生活节奏的加快和压力的增加导致的暂时状态，而不一定代表感情的减退。眼下的焦虑和怀疑，或许像一面放大镜，放大了你对细节的关注，但它的存在也许也能为你敲响婚姻生活的警钟，提醒你们更好地沟通和调整。

你此刻的焦虑或许恰恰是爱与期待的体现。如果愿意，可以尝试与npy进行一次深度沟通，把你的担忧和感受坦诚地告诉他，同时也倾听他的想法和解释。此外，也可以寻求专业的婚前咨询，帮助你们更好地理解彼此、应对焦虑。在备婚期间，也要照顾好自己的情绪，通过运动、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力。

婚姻是两个人共同成长的旅程，在这期间你们会不断发现和调整彼此的节奏。那些看似微小的担忧，或许正在为你们的婚姻积蓄沟通和理解的力量。好好照顾自己并继续保持积极的沟通，我相信，你们一定会携手走过这段美好的旅程，走向幸福的未来。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我们不是恋爱长跑走到结婚，可以说是有点闪婚的节奏，所以心里一直很不放心，因为我知道认清一个人是相当难的事情，所以在备婚开始后格外焦虑，我本身也是比较敏感的人，不知道是女生的第六感还是我过于敏感了，我总感觉npy现在不如以前积极了，比如我之前说一个问题他会很关心 会给我提出解决方案，现在基本上就是很敷衍发个亲亲，不知道是工作忙还是什么原因，我感觉他主动和我分享的次数也变少了，有时候很久找不到人不回消息。他解释说就是那两天会议多很忙。刚住一起时经常争吵但感觉和现在也不太一样，吵架的时候依然能感到浓烈的爱意，现在有时候在家感觉他更想自己看视频懒得和我说话，又说什么给我做饭浪费时间，不愿意每天做之类的，总觉得哪里变了，但通过他给我发消息的语气口吻又好像没有变。

因为是影响一辈子的决定真的很怕选错人。可能也是自己的焦虑放大了细节让我总觉得对方变了不够热情了从而担心以后。

我也知道这样下去也会让对方很累，但不知道怎么改变这种心态。