校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

十分感谢你的信任，愿意在毕业后回到这里讲述自己的痛苦。我想这段感情真的对你来说很重要，也确实在目前带给了你不小的困扰，才会让你在深夜发帖。从你的文字中我能感受到你的挣扎和痛苦，一方面理智上明白她是很好的人，自己也很珍惜这份友情，另一方面因为抑郁症的存在真的无法像她所期望的那样回应她的关心。

你提到“甚至很想跟她暂时断交”，我能理解你的感受，因为和她的相处似乎已经耗费了你过多的能量，甚至会有躯体反应想要呕吐。我也能明白你的“说不出口”，因为她的行为都是出于善意，如果说出来就像是辜负了她的好意，也可能是潜意识里觉得如果真的推开她，自己可能会产生更大的自责和内疚。

你提到“她不会理解我想暂时断交的想法，因为她连我不想出门也理解不了”，我想她可能真的不知道抑郁症和一般的抑郁情绪的区别。不知道你有没有尝试过和她科普抑郁症呢？我从你的描述中能够感觉到她非常想要帮助你，也是一个非常真诚友善的人。如果你能够和她说说自己的真实感受，告诉她你所希望的相处模式，她或许并不会受到伤害，反而可能会因为知道了真正对你有帮助的相处方法而感到高兴。你说“她其实一点都没有错，也是那么的好，只是我好不起来”，其实从你的文字中我能感受到你的细腻、感恩和为她着想，你也有在尽力回应她的关心，你能在生病时也做到这些，你也是个很棒的朋友。你的那些想“暂时断交”的念头，无力回应她的状态，只是因为抑郁情绪影响了你，并不是你不好。

最后，在珍惜这段的友谊的同时，我也邀请你更多地在意和看到自己的感受，照顾好自己，定期复诊，遵医嘱服药，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我因为比较严重的抑郁辞职在家里修养，一位以前对我有过很大帮助的好友，在得知我抑郁在家后，时不时给我关心和安慰，我真的很感激她，也十分珍惜我们之间的友谊，她直时不时会打来语音跟我聊天，我都努力以好的状态应付她，为什么用应付这个词，因为我真的是没有精力回应她的关心，我甚至希望她不要来关心我，这其中更让我痛苦的是，她因为工作的原因没法常来看望我，所以几乎每次语音，她都会提让我去找她，她觉得我在家里呆着会越来越抑郁，但我真的无法走出去，想想都痛苦到不行，更别说去别的城市，我每次都要跟她解释我真的不想出去，然后她又继续劝，反反复复这样让我极度痛苦，甚至每次听到她劝我出去都会生理性想吐，我也知道能常出去走走是好事，但我真的做不到，有一次她还是抽空来看望我，我很艰难的出门，招待了她，整个过程我只感觉自己在用尽全身的力气表现的开心和开朗，但是真的很累很累，只想着赶紧结束，我只想回家，我也真的很抱歉这么好的朋友，我却没法好好回应她的关心，没有办法发自内心的开心的和她一起玩耍。

我甚至很想跟她暂时断交，我只想一个人呆着，每次的回应关心和婉拒她邀请我出去玩让我生理性想吐越来越严重，但我说不出口，怕伤害她，我觉得她不会理解我想暂时断交的想法，因为她连我不想出门也理解不了。

我不知道怎么形容这种感觉，感觉自己被拖着走，快要窒息的感觉，却知道她其实一点都没有错，也是那么的好，只是我好不起来。