我是觉得暗示是没有用的，甚至可能会适得其反。

不知道你说的评价是什么，侧重的是负面还是正面。

正面评价，比如说为了被人夸而委屈自己做一些事情，这个我没什么经验。

负面评价，比如说做不好什么事情而被责备，我目前正在练习摆脱负面评价对我情绪的影响，练习方式是“是的，我没做好，所以呢，该干啥干啥，要不还想怎么办”

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是不是只有自己过得足够幸福和满足，才能不在意别人的看法？（但是欲望是无限的）

普通人是不是只有被敲打麻木了才不会在意别人的评价呢？

真的很讨厌攀比，但是长久以来的训化感觉已经攀比习惯了，攀比总是能轻松毁掉一切幸福感，怎么脱离出来呢……心理暗示？（我不攀比不攀比，这样？）