很多心理医生推荐的抑郁症治疗方法还包括，和朋友倾诉。

现在想想，抑郁症自救真的很难……

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

因为对方把我当情绪垃圾桶，无限的负能量，我都要耐心包容鼓励。对方的毒舌和情绪化爆炸，也是我在包容安抚。

但是我也有偶尔难过低落的时候，也有需要对方安慰几句的时候，对方只是进一步挖苦和打击，完全得不到一丝一毫正能量，感觉自己成了血包。