过来人，延毕和分手同时发生，濒临抑郁觉得天都快塌了，情绪宣泄的很严重，需要极度释放自己的压力、委屈、不甘等一切负面情绪。

感觉人的自身有一种保护机制，发泄后坠无可坠时突然会更爱自己，充实自己的生活。

科研不顺利就先放下，休息是一种反馈；十分理解最后延毕岁月“举目无亲”的踽踽独行之感。

说个可能和其他人不一样的观点，可以和他人倾诉，但少与其他人吐槽，除了过来人没人会理解，过来人也仅仅浅心疼一下，终究要靠自己强大起来，加油！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经延毕了，其实要做的事情很多，离论文也差很多，但是每天根本不想出门，一天绝大部分时间都在床上看小说刷视频，不想出去见人也基本没有和人交流对话，三餐基本没有，作息也异常混乱。

工作完全无法集中注意力了，总是被分散。以前还会闷着哭，现在已经麻木摆烂了。偶尔激励自己，但超不过半天。

这种精神状态是不是最好去医院精神科看看，会有用么？