我的一些很邪门歪道的招数

置之死地而后生

曾经我也极度内耗，内耗到已经不想在地球上呼吸了，然后没死成，之后也内耗，但是负面情绪好像停留的时间变短了

就是有种什么感觉呢，以前我和我的内耗融为一体，它发疯的时候会打到我，现在我们分开了，产生了一定的社交距离，它发疯的时候基本上打不到我了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

真的太容易内耗了…我知道某人对我说某句话可能没有包含很强的情绪，但是大脑会自动解读，坏心情会自动出现

看到过一个说法是让情绪经过身体而不要阻挡它，问题是我的情绪好像过不去，会一直不停回忆尴尬或受伤的时刻