不用特别担心，有自杀念头出现到实施自杀行为还隔着巨大的鸿沟，不必过于恐惧，安静的接受这个念头的存在即可。告诫自己这只是一个想法，只是每天千万个想法中普通的一个，没有什么特别的。

如果侵入性思维影响了生活可以去精神科开一些药物，比如艾斯氯胺酮喷雾可以快速消解自杀念头

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

就是那种闪现一下 但我知道不可以这样做 会被这个念头吓到 但抑制不住这么想 

问了ds说是侵入念头 不知怎么办