推荐您阅读一些哲学书籍，比如死亡哲学。具有自杀念头很正常。

这是您尝试确认自身存在与价值的一种想法。

没有确实采取自杀行为，不必过度担心与恐慌。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

就是那种闪现一下 但我知道不可以这样做 会被这个念头吓到 但抑制不住这么想 

问了ds说是侵入念头 不知怎么办