好高质量的回答啊，尤其是前两句。我最近也在反思自己，我和LZ特别像，之前也遇到过类似的情况，现在好一些。

身体和情绪非常重要，其他的不要想太多，如果关系可以挽救就挽救一下，向上管理讲点儿艺术，给足情绪价值，同时爱护自己。如果关系不能挽救了，那就寻求突围，尽量避免矛盾激化。

yanchaochu (文合) 在 ta 的帖子中提到：

这是一个典型的上下级关系，尤其用人导向由五湖四海转向忠诚以后。核心点出在，你对于她“不是自己人”

破局只有两个路径，收拢卖乖放低姿态人格表态投名状。转岗换人（大概率还是遇到用自己人的领导）。

如果个人有较强的自尊自爱，坚持自己的原则底线，不好意思，没有人脉的话现在这条路走不通喽。其实也有第三种，但是会被边缘化，就是躺平摆烂，死猪不怕开水烫