按部就班按照自己所能设计的最好计划去做最重要的事情，再多也就做不到了，也就绝望了，绝望就自由了。你的负循环来自于你总是事后觉得你还能做到更多

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我感觉自己这辈子要完了…深陷几个负循环当中…

焦虑-拖延负循环：读书期间深陷焦虑-写不出来、读不进去-逃避拖延-埋雷爆炸-强化焦虑……

后悔-逃避负循环：择业出了问题-心态失衡-逃避工作-钻牛角尖-工作不顺产生新的问题………