可能也不太算ADHD，就是正常的负面情绪吧...

健身、运动、或者能简单调动自己感官注意力的活动可能会有帮助

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

之前一直有点，现在可能是由于适应职场受了点挫，心情不太好，ADHD又加重了……

具体表现就是几个论坛、视频网站来回切（也没有什么明确想看的，就是想刷出来点什么），工作、其他想做的事则摆在一边完全上不了手……

这种情况能怎么办？有论坛和自救资源吗？谢谢！