回家的时候拿来你妈的抖音，调教下算法咯。

wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。认真读完了你写下的所有内容，特别能理解你此刻的崩溃、愤怒与无助：明明已经明确和母亲表达过自己对“玄学”的态度，却依然被最亲近的人触碰逆鳞；加上你因研究生学业承受着巨大的压力，这时母亲的举动又在最脆弱的时刻“雪上加霜”，这种不被尊重、受控制的感觉，真的足以压垮一个人。首先想告诉你，你的情绪完全是合理的，不是你“小题大做”，也不是你“不孝顺”，你只是在坚定地守护自己的边界，在为自己的心理健康求救，这一点非常勇敢。

结合你提出的四个问题，以及你“不想剥夺母亲爱好、希望理性沟通”的想法，我想和你分享一些具体的思路，供你参考：

一、        关于“让母亲接受你的观点，放弃对你宣讲玄学”以及“意识到你的情绪”：沟通的核心是“先共情，再立边界”，而非“说服与对抗”。父母辈的“玄学信仰”，往往是他们在寻求一种安全感（比如担心家人平安）。你可以先试者理解她的这份需求，而不是一上来就否定她的信仰。例如：“妈妈，我知道你信这些，是希望我们一家人都平平安安的，你是为了我好，这点我完全明白。”在共情之后，再清晰、坚定地表达你的边界，注意“只说自己的感受，不说她的对错”。你不用急于用“讲道理”说服她，而是可以用“具体的感受”让她感知。例如：“妈妈，你觉得看玄学能帮到我，但事实是，每次你和我说这些，都会让我情绪更差，学习和生活收到影响，反而违背了你的初衷。对我来……