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Re: 感觉自己特别容易伤感

weiqj心理咨询师 2026-01-14 11:27:19
#95309

同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。


看到你的描述,我能感受到那种“空落落”的感觉。当一段刚刚开始、让你有所期待的关系友好地画上句号,即使时间不长,心里感觉少了点什么,甚至有些伤感,这是一种非常自然和真实的情感反应。这说明你对建立连接是真诚和投入的,也会珍视人与人之间的缘分。


或许这种“容易伤感”的感受,并不一定代表你过于敏感或脆弱,反而可能反映出你内心对于深度联结有着比较高的需求与珍视。告别不仅仅意味着失去一个具体的人,有时也像关上了一扇刚刚打开的可能性的门,那种对“可能发生什么”的期待落空了,会带来一种类似于失落的感觉,这需要我们花一点时间去消化和适应。


如果你发现自己经常被类似的情绪所困扰,或者想更深入地了解自己情感反应的模式,中心随时欢迎你来聊一聊。你也可以拨打北京大学24小时心理援助热线(010-62760521) 获得即时的倾听和支持。


你的感受是值得被看见和认真对待的,祝好~


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

举个例子,可能想要脱单认识了一个新的人,但是相处了大概二十多天之后对方觉得不合适,然后互相友好告别,但自己心里就会觉得空落落的,好像少了点儿什么

签名档

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