我刚刚经历了一次分手，其实去年 10 月就被拉黑了，这个月初我又去找她见面，最后还是被拉黑，确实很难过，楼上的回帖我都感同身受。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经分开好久了，总还是会时不时想起，甚至失眠。

求问：怎么走出这种状态呢？