近期一直在练习自由泳打腿，但是呼吸节奏掌握不好，体能还很容易耗竭，不能够连续打完50米

很久以前蛙泳也有这种情况，但是调整呼吸后就能长距离了

到底是体能太差，打腿不标准，还是呼吸不对

扶板呗，扶板就没什么呼吸节奏了

不扶板基本上六次一换，换气划个小蛙泳手

SwallowNest (SwallowNest) 在 ta 的帖子中提到：

近期一直在练习自由泳打腿，但是呼吸节奏掌握不好，体能还很容易耗竭，不能够连续打完50米

很久以前蛙泳也有这种情况，但是调整呼吸后就能长距离了

到底是体能太差，打腿不标准，还是呼吸不对