跟着教练练了20多天，不到一个月，瘦了17斤+，教练从饮食、运动等方面耐心指导，相当负责任。再接再厉！

哪个教练呀

loudong (loudong) 在 ta 的帖子中提到：

跟着教练练了20多天，不到一个月，瘦了17斤+，教练从饮食、运动等方面耐心指导，相当负责任。再接再厉！

加油，接下来就是一个比较长时间的保持期，保持期过后才能真正稳定下来。

loudong (loudong) 在 ta 的帖子中提到：

跟着教练练了20多天，不到一个月，瘦了17斤+，教练从饮食、运动等方面耐心指导，相当负责任。再接再厉！

周竹锋

znn (唔哩酱灬) 在 ta 的帖子中提到：

哪个教练呀

🏊🏻🏊🏻🏊🏻

Psynucleus (Psynucleus) 在 ta 的帖子中提到：

加油，接下来就是一个比较长时间的保持期，保持期过后才能真正稳定下来。

啊，是我原来的教练呀

loudong (loudong) 在 ta 的帖子中提到：

周竹锋

怎么样？？

midumidu (passerby) 在 ta 的帖子中提到：

啊，是我原来的教练呀

嗯，他自己练的不错，我健身也比较久了，他聊天不多，组间休息短，我挺喜欢这种风格的。但是他有点自创的姿势有点妖娆的。。。尴尬的话可以跟他沟通说换个训练姿势

yyll (黑山谷主) 在 ta 的帖子中提到：

怎么样？？