不想就这样涨体重……

我会跳帕梅拉1000步，适合新手，10分钟不占用太久

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不想就这样涨体重……

冬泳，什么给！

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不想就这样涨体重……

游泳馆游泳呀。在办公室实验室待久了四肢冰凉，下水以后反而觉得水是热的。或者打羽毛球（不过场地太难抢了）

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不想就这样涨体重……

所有室内运动在冬天都可以……

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不想就这样涨体重……

可以考虑在邱德拔练椭圆机

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不想就这样涨体重……

马步太极平板支撑

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不想就这样涨体重……

波比跳

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不想就这样涨体重……

冬天最爱泡邱德拔游泳馆，人少水干净

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不想就这样涨体重……

游泳，我天天都游泳

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不想就这样涨体重……

年少时不知道珍惜邱德拔游泳馆，直到来了华子后，才知道你北的游泳馆是多么的舒适，人少，水净，水温也不高

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不想就这样涨体重……

滑雪

但是也容易饿，要管住嘴……

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不想就这样涨体重……

滑雪，一个汉堡干一天

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不想就这样涨体重……

跟我去上健身房的团课吧，超级猩猩SAVAGE这种按次收费还挺好的

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不想就这样涨体重……

跟我去上健身房的团课吧，超级猩猩SAVAGE这种按次收费还挺好的

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不想就这样涨体重……

滑雪啊

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不想就这样涨体重……

做什么都可以，控制饮食，加油！

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不想就这样涨体重……

如果目的是不涨体重，那靠好好吃饭是最简单的

运动能造成的热量消耗太有限了，除非像耐力运动员那样去运动

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不想就这样涨体重……

晚上边听音乐边波比跳，跳完大汗淋漓然后洗澡睡觉

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打舞萌）

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不想就这样涨体重……