啊！！！怎么打败拖延症啊！
我是刷xhs和bbs哈哈哈 看到这条帖子也想起来自己还有一大堆事情
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
……
刚学的心理课程上说，可以通过设置小目标的方式，每完成一个小目标就给自己一些奖励！
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
……
我减肥用的这种方法，还行^_^
拖延症不太行，因为根本就不会开始_(:з」∠)_
hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：
刚学的心理课程上说，可以通过设置小目标的方式，每完成一个小目标就给自己一些奖励！
我知道一个，先给自己说只做5分钟，这5分钟保持专注
万事开头难，只要坚持住5分钟，就可以坚持下去了
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
……
嗯嗯，是的。所以我发完帖子就关掉网页学习去了。
tnnn (tnnn) 在 ta 的帖子中提到：
我知道一个，先给自己说只做5分钟，这5分钟保持专注
万事开头难，只要坚持住5分钟，就可以坚持下去了
苹果手机的话可以设置一下每个app/网站的使用时限，到点会提醒）
我在拖延症的时候会逼着自己早起，早起之后不进行娱乐，尽快开始做该做的事，因为会觉得新的一天一定要有一个好的开始，然后就会有好的惯性一鼓作气（反向的破窗理论？
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
现在，打开文档！
只要没好看的小说就可以好好学习了_(:з」∠)_
拖延症主要是没有真正的deadline 了。
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
苹果手机的话可以设置一下每个app/网站的使用时限，到点会提醒）
我在拖延症的时候会逼着自己早起，早起之后不进行娱乐，尽快开始做该做的事，因为会觉得新的一天一定要有一个好的开始，然后就会有好的惯性一鼓作气（反向的破窗理论？
呜呜我也是，自己给自己定的ddl是没有效力的，只有到ddl真正迫近才会紧张起来🥹
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
……
打不过就加入（不是
lydialee (Lydia) 在 ta 的帖子中提到：
明明知道要做的事情很多。可还是通过沉迷小说和刷B站来逃避……烦烦烦
振作起来啊
加油！
……
苹果5也有吗哈哈哈哈哈买不起新款的
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
苹果手机的话可以设置一下每个app/网站的使用时限，到点会提醒）
我在拖延症的时候会逼着自己早起，早起之后不进行娱乐，尽快开始做该做的事，因为会觉得新的一天一定要有一个好的开始，然后就会有好的惯性一鼓作气（反向的破窗理论？
