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焦虑是人生之敌

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-21 16:23:02
[楼主]1楼

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情,因为根本就不认识几个老师,也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义,该解决不了的还是解决不了,就是白白让自己心情变差…

cynicZoe赏心 2024-03-21 22:03:41
2楼

试试适当地对自己的焦虑进行自我表露呢,比如给老师发邮件,一开头就表明冒昧打扰老师,自己曾上过老师什么课,写了什么作业,从老师那里收到什么反馈,希望得到老师的推荐信云云。真诚不会出错的。

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情,因为根本就不认识几个老师,也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义,该解决不了的还是解决不了,就是白白让自己心情变差…

签名档

世界是一个残酷而不公正的地方,宇宙皆是混乱,唯一永恒的只有痛苦。

*五分钟后*

哇,鸭鸭

Lydiaa一只鸭 2024-03-21 22:07:43
3楼

一样...但是我发现每次焦虑都是在自己不了解事情or没有行动的时候,所有发现自己焦虑了就行动起来吧,我每次开始做了(或者有具体规划了)焦虑心情就会好很多

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情,因为根本就不认识几个老师,也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义,该解决不了的还是解决不了,就是白白让自己心情变差…

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-22 01:32:26
[楼主]4楼

啊啊啊啊谢谢学姐!!

确实展开行动会好很多orz

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到:

试试适当地对自己的焦虑进行自我表露呢,比如给老师发邮件,一开头就表明冒昧打扰老师,自己曾上过老师什么课,写了什么作业,从老师那里收到什么反馈,希望得到老师的推荐信云云。真诚不会出错的。

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-22 01:32:58
[楼主]5楼

是这样!!正因如此焦虑和因为焦虑而浪费的时间显得更可恶了😭

Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到:

一样...但是我发现每次焦虑都是在自己不了解事情or没有行动的时候,所有发现自己焦虑了就行动起来吧,我每次开始做了(或者有具体规划了)焦虑心情就会好很多

notfreshhelloworld 2024-03-22 08:26:24
6楼

我们以为自己是大脑的主人,实际上我们对思考的过度沉迷导致我们就是大脑的奴隶。


过度思考导致焦虑,不敢行动,产生痛苦的感觉和心理、生理反应。


依我看,想不明白或者想的难受不如不想,直接该咋干咋干!


saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情,因为根本就不认识几个老师,也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义,该解决不了的还是解决不了,就是白白让自己心情变差…

hemmmhemmm 2024-03-22 09:23:07
7楼

其实人生的容错率比我们自己想象的大得多,所以放心去干好啦

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

比如说我偶尔会钻牛角尖纠结【怕拿不到未来需要用到推荐信】这种事情,因为根本就不认识几个老师,也不敢发邮件。

但其实想这些没什么意义,该解决不了的还是解决不了,就是白白让自己心情变差…

Lydiaa一只鸭 2024-03-22 11:10:55
8楼

羡慕心理强大的人,情绪不稳定导致自己内耗太痛苦了,知道不正确但是都不知道从哪里改正

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

是这样!!正因如此焦虑和因为焦虑而浪费的时间显得更可恶了

签名档

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saevindksjealbusyusukedn 2024-03-22 14:50:14
[楼主]9楼

说得好!谢谢你!

notfresh (helloworld) 在 ta 的帖子中提到:

我们以为自己是大脑的主人,实际上我们对思考的过度沉迷导致我们就是大脑的奴隶。

过度思考导致焦虑,不敢行动,产生痛苦的感觉和心理、生理反应。

依我看,想不明白或者想的难受不如不想,直接该咋干咋干!

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-22 14:50:49
[楼主]10楼

啊,人生是旷野,令人茫然四顾:P

hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到:

其实人生的容错率比我们自己想象的大得多,所以放心去干好啦

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-22 14:51:45
[楼主]11楼

我的想法是可能需要一些钝感力,让自己稍微低敏感一些,不过不论如何都还是说起来容易做起来难

Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到:

羡慕心理强大的人,情绪不稳定导致自己内耗太痛苦了,知道不正确但是都不知道从哪里改正

SuperFan超级烦 2024-03-22 15:09:19
12楼

笑死,路痴真的只能挠头

saevindksje (albusyusukedn) 在 ta 的帖子中提到:

啊,人生是旷野,令人茫然四顾:P

saevindksjealbusyusukedn 2024-03-23 20:53:46
[楼主]13楼

哈哈哈哈路痴感到迷茫多正常一事儿啊!

SuperFan (超级烦) 在 ta 的帖子中提到:

笑死,路痴真的只能挠头