工作让我好痛苦
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
我没有自己强烈想要去做的事情，只知道自己不喜欢现在的工作。
想到这里，我又陷入了痛苦的死循环。
常常觉得活着很没意思，竟然开始期盼能生一场大病逃避这一切。但是想到如果生了重病，50多岁的父母会因此疲惫不堪，并且也会花很多钱，又觉得有这样想法的自己好自私。
好痛苦啊。
patpat
是什么工作啊
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
现代世界的职业设计和工作机制设置的根本原理，楼主可看看《狗屁工作》这本书，虽然看了也还是痛苦，但至少能够理解这都是普遍的结构性的，有点子安慰价值吧。
你的职业无法让你产生价值感，那么努力获得胜任感和成就感吧。价值感就是，我帮助了世界、我创造了价值、我使得这个世界更好了，这是意义层面的事；胜任感就是，我又成功地做完了一个ppt、写完了一份报告、混过了一个考核，这能够让你产生正反馈，让你的大脑感到“爽”。获得价值感是很困难的，我工作这么久，见过的有价值感的人只有那么少数几个，胜任感和成就感就容易多了，基本上，我写完这个完整回复给你我就有一点胜任感了。
其次，楼主是否是个有能力的人？我见过的有能力的人，本科研究生阶段可劲儿蹦跶，今儿实习明天挑战杯后天交换，精力活力想法用不完，毕业各种考虑我到底是去互联网还是选调还是……我自己就只是按部就班，拿到了毕业证。如果你是前者，那你的问题就只是暂时的，你可以辞职出国创业混世魔王折腾一番，如果是后者，建议你还是修心修身为主吧。
最后的最后，从职业中获得价值感是不太可能了，有没有想过找一个别的绝对价值呢？爱情？宗教？家庭？慈善义工？某个爱好？如果你的生命有一个全心投入的支点，一切苦难你都可以承受。否则，一切都是苦难。
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
谢谢你的回帖，让我有所收获。但我就是想逃避现在的生活。
oblivious (oblivious) 在 ta 的帖子中提到：
现代世界的职业设计和工作机制设置的根本原理，楼主可看看《狗屁工作》这本书，虽然看了也还是痛苦，但至少能够理解这都是普遍的结构性的，有点子安慰价值吧。
你的职业无法让你产生价值感，那么努力获得胜任感和成就感吧。价值感就是，我帮助了世界、我创造了价值、我使得这个世界更好了，这是意义层面的事；胜任感就是，我又成功地做完了一个ppt、写完了一份报告、混过了一个考核，这能够让你产生正反馈，让你的大脑感到“爽”。获得价值感是很困难的，我工作这么久，见过的有价值感的人只有那么少数几个，胜任感和成就感就容易多了，基本上，我写完这个完整回复给你我就有一点胜任感了。
其次，楼主是否是个有能力的人？我见过的有能力的人，本科研究生阶段可劲儿蹦跶，今儿实习明天挑战杯后天交换，精力活力想法用不完，毕业各种考虑我到底是去互联网还是选调还是……我自己就只是按部就班，拿到了毕业证。如果你是前者，那你的问题就只是暂时的，你可以辞职出国创业混世魔王折腾一番，如果是后者，建议你还是修心修身为主吧。
……
姐妹尝试一下周末两天一夜的旅行~我一度和你一样，职业倦怠很严重，尝试好多种方式改变心态，目前最有用的就是旅行。周末的旅行能把庸常的生活节奏打乱又重建，在这个过程中清理掉长久以来积累的情绪，让我能以“空”的心态面对后面一周的工作和生活。
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
谢谢你的建议，你是咋知道我是姐妹的哈哈。
我之前状态好的时候周末两天都会出门。现在已经连续三周的双休日躺在床上睡觉。并且是不分黑白地睡，还真能睡着。本来打算通过演唱会改善心情的，结果抢了12次一张票都没有，心情就更差了。
xibeideyu (招财不是猫) 在 ta 的帖子中提到：
姐妹尝试一下周末两天一夜的旅行~我一度和你一样，职业倦怠很严重，尝试好多种方式改变心态，目前最有用的就是旅行。周末的旅行能把庸常的生活节奏打乱又重建，在这个过程中清理掉长久以来积累的情绪，让我能以“空”的心态面对后面一周的工作和生活。
本人也是这个状态，真的很emo，每天上班前都要做好久的心理建设，但是自从我下定决心离职，压力就减少了50%，即使一份工作在别人眼里千好万好，但是自己不开心的话就不要委屈自己。
ps.虽然我无数次想过裸辞，gap一段时间，但最终还是没勇气
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
换个工作呗
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
不知道让楼主痛苦的具体的点是啥，分享一种对我个人来说很有宽慰作用的思维方式：对于绝大多数普通人来说，工作都是没有意义的，只不过是用时间换钱而已。就像我在学校读书的时候也觉得很痛苦，那段经历其实是用时间来换文凭。只要钱/学历能到手，没有必要付出额外的价格，所以各种情绪上的消耗都是不值得的。
大部分工作都存在科层架构，而权力的本质是把代价强加给他人以贯彻自己意志的能力。承受代价是痛苦的，可能丧失部分或全部的自由，可能无缘内心真正的梦想，可能要被迫重塑价值观，这些都是对人性的压抑甚至剥夺。所以大部分工作就是反人性的，这种属性给我们的痛苦赋予了正当性。
楼主现在需要做的可能就是首先把认知调整过来，如果工作让你太过痛苦，就像楼上说的可以把生活重心转向工作之外的地方。如果有不良的身体反馈，尽早求助专业力量。
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
我没有自己强烈想要去做的事情，只知道自己不喜欢现在的工作。
想到这里，我又陷入了痛苦的死循环。
常常觉得活着很没意思，竟然开始期盼能生一场大病逃避这一切。但是想到如果生了重病，50多岁的父母会因此疲惫不堪，并且也会花很多钱，又觉得有这样想法的自己好自私。
好痛苦啊。
不要执着于演唱会啦~讲真现在演唱会又贵又难抢，有这个预算都可以去京外玩两天啦，换个环境心情会好得多
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
谢谢你的建议，你是咋知道我是姐妹的哈哈。
我之前状态好的时候周末两天都会出门。现在已经连续三周的双休日躺在床上睡觉。并且是不分黑白地睡，还真能睡着。本来打算通过演唱会改善心情的，结果抢了12次一张票都没有，心情就更差了。
层主也是北京的吗
xibeideyu (招财不是猫) 在 ta 的帖子中提到：
姐妹尝试一下周末两天一夜的旅行~我一度和你一样，职业倦怠很严重，尝试好多种方式改变心态，目前最有用的就是旅行。周末的旅行能把庸常的生活节奏打乱又重建，在这个过程中清理掉长久以来积累的情绪，让我能以“空”的心态面对后面一周的工作和生活。
尝试“精神离职”+ 面试找新工作
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
本人也好emo，还没入职但是单位领导已经味很冲了，跟读书时单纯的学习环境完全不一样的官味让我真的很抵触上班，好痛苦
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
巧了，上班后我也周末一睡睡两天
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
谢谢你的建议，你是咋知道我是姐妹的哈哈。
我之前状态好的时候周末两天都会出门。现在已经连续三周的双休日躺在床上睡觉。并且是不分黑白地睡，还真能睡着。本来打算通过演唱会改善心情的，结果抢了12次一张票都没有，心情就更差了。
请个长假出去走走，心情会好一点，还需要适当的休息解压
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
楼主写研究报告和材料基本上是重复和研究别人的材料，工作是很辛苦，能不能在周六日经常朋友聚会、郊游，放松一下，减轻压力，从痛苦中解放出来。
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
所谓的工作就和当奴隶差不多，拿钱干活就行，不要有太高期望，重心放到自己的生活上。
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
目前的积蓄是否支撑你裸辞或GAP一段时间，如果不能就把它当成攒钱的工具吧。或者现在就开始找下一份工作，能找到心仪的当然好，找不到会不会发现现在这个还挺香的
mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：
我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。
但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。
我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。
……
