【2024.4.13-14 双黄连野外】向导计划
一、路线概况
双黄连即黄花梁、黄草梁连穿。
黄花梁位于北京市门头沟区清水镇梨园岭村北，呈南—北走向，全长5km，南接梨园岭，北达东灵山前往椴木沟的垭口，由数座缓坡山峰组成，最高海拔1850m。山梁两侧森林掩映，苍翠欲滴，山梁之上，亚高山草甸漫山遍野，郁郁葱葱。每到初夏，忘忧草盛开，金黄色的花朵装点着翠绿的青草，铺满5km的山梁，故得名黄花梁。
黄草梁位于北京市门头沟区斋堂镇北14km，海拔1500m处是一个有十几个足球场大的平坦的草场，当地人称十里坪。盛夏时节，万亩草场黄花遍地，在阳光照耀下金光灿烂。一到秋天，这里遍是黄草，随风而动，形成滚滚草浪，黄草梁因此得名。
二、分段详情
全程~27km，最高海拔~1770m，最低海拔~900m，累计爬升~1960m，累计下降~2090m。
0）清水镇——下车点（海拔1030m）20min车程。叫醒沉睡的队员们上厕所，上完厕所回来发车后就开始文建，时间刚好。
1）下车点——梨园岭废村（海拔1120m）1.4km。下车点公路北侧有平台可以停车（参见地标）。沿公路走大弯，第一段护坡不上，上第二段护坡（参见地标），向左进入机耕道（参见地标）。沿机耕道向西，第一个拐弯处可以直走抄林下小路（参见地标），但实走证明还是机耕道大路好走。到达废村旁木牌楼，下包调整衣物、热身。不出木牌楼，向西北侧离开机耕道上山。
2）梨园岭废村——梨园岭长城遗址（海拔1250m）0.6km。从木牌楼北侧的“梨园岭长城”石碑出发，沿明显白石头古道缓上到长城遗址，沿长城东侧北行30米到达一豁口处穿过长城，继续向西北方向走古道，豁口西侧树上有大量布条，为正路。这一段无阴凉，豁口西侧有阴凉。
3）梨园岭长城遗址——二道长城（海拔1450m）0.75km。沿古道缓上，部分路段树林较密，可供遮阳休息。到达一处状如土崖的白色石崖下方，左侧有不明显城墙遗址，为二道长城，此后树林更密。
4）二道长城——黄花梁南峰北侧垭口（海拔1770m）2.4km。林中上升。过二道长城后不远注意右拐上山（参见轨迹标注点），有布条标记。先之字形上一小段落叶很厚的陡坡，之后开始在山脊西侧的横切缓上，为比较宽的土路。途径两处开阔草地，适合休息。如果当天风大可以在此处午餐，因为山脊会不适合午餐。快到黄花梁南峰时进入一小段之字形上升路，树丛非常密，走出树丛后视野突然开阔，再向上有草甸。
5）黄花梁南峰北侧垭口——黄花梁垭口（海拔1720m）1.7km。缓上缓下，林间宽土路或草甸小路，非常好走。林草交界处向北直上为草甸爬升，至黄花梁南峰附近逐渐转为横切，绕过南峰，沿小路拐向东北，进入落叶松林。此后在山脊西侧或东侧横切，直到黄花梁垭口。黄花梁垭口为黄花梁南北两峰之间最低点，向西北有明显小路可以快速下撤江水河村（~2km），野外路线沿山脊继续前进。
6）黄花梁垭口——开始横切处（海拔1760m）0.6km。山脊草甸先爬升后平路，6月中旬有大片银莲花开放，向西可远望东灵，风景极美。需要小心大风。到一个明显陡坡开始前向右进入横切轨迹。开始横切处（参见轨迹标注点）不太明显，注意看航迹。
7）开始横切处——开始下降处（海拔1710m）0.8km。密林和灌丛中横切，路迹不明显、灌丛很密，注意不要偏离航迹。灌丛多中华绣线菊，6月中旬开始结果，秋季小枝干燥则容易掉进领口。到达一处有草甸的垭口标志着开始下降。从垭口北侧树上有布条标记处进入树林向下（参见地标）。
8）开始下降处——西龙门涧谷底（海拔1420m）0.9km。林中下降，沿黑色土路和布条标记前行，路迹不太明显，注意不要偏离航迹。前半段坡度陡，注意防滑。后半段都是梯田，坡较缓。接近谷底时有一段沿一条支沟的底部前进，落叶很厚，需要小心。最后一百余米路程注意走到支沟左侧。下到谷底后经过一条很小的小溪（西龙门涧上游），小溪东北侧为西龙门涧谷底的明显土路。
9）西龙门涧谷底——一号垭口（海拔1600m）0.9km。先是林中陡上升，路迹不太明显，后面横切和缓上升路迹明显。有一条很粗的路网，本次航迹与之重合。一号垭口朝向东北，东西向狭长，平整度最差，地面有草丛和灌木。
10）一号垭口——二号垭口（海拔1520m）0.4km。林中缓下降，树丛密度一般，快到二号垭口的一处树丛很密。二号垭口朝向西北，平地较集中，地面平整度较好，覆盖有草甸。
11）二号垭口——三号垭口（海拔1420m）0.7km。林中缓下降，树丛密度一般，比较好走。三号垭口朝向正西，面积最大，最为平整，地面覆盖有草甸。
12）三号垭口——进入公路处（海拔1230m）1.1km。树丛较密。第三个垭口向西下降，到一处支沟底部时，前方有一直径~40cm的倒木（白杨），应不跨过倒木，走右后侧明显路迹沿支沟下降，这里容易走错。接近公路处为废弃梯田，路网在海拔~1270m处有右侧岔路，走梯田东侧，或者进入梯田再向东寻找明显路迹。两级梯田间有一定落差，且夏季植被茂密，用登山杖探稳或拨开枝叶看好再下脚。接近公路处沿山谷东侧的小溪，也需要注意脚下。
13）进入公路处——龙门涧北公路口（离开公路处）（海拔1100m）1.7km。沿公路下降，非常好走，但仍应提醒新队员不可过于放松掉以轻心。全队靠公路拐弯的外侧或左侧走（便于观察前方来车）。石板房营地处有凉棚可下包休息，废厕所屋后可上厕所。路牌处拐向右前方宽土路。
14）龙门涧北公路口（离开公路处）——寺上村西南方公路（海拔1150m）2.2km。在”南套石“处左转（参见轨迹标注点），过河，然后沿山腰横切，陡上升、缓上升、缓下降，风化碎石路和土路比较宽，好走，部分风化石壁有落石风险，需快速通过。东西向路段暴露感强，南北向部分路段有遮荫，可作休息点。
15）寺上村西南方公路——落叶谷垭口（海拔1410m）1.7km。村里梯田都有围栏，土路不好走，以后直接走公路就好。走村里混凝土小路，尽头即为落叶谷上坡土路，一路沿红布条走，沟底积有厚厚的槲树叶，尽量走沟底两侧平行的土石路。
16）落叶谷垭口——黄草梁下午饭点（海拔1630m）4km。比较明显的林间土路，缓上和横切。部分段落有灌丛，大部分地方路好走。时间不紧时可以拐去空心楼（19.3km处）休息、拍照。19.8km处有两个位置尴尬（就在整段线路中位置而言）但地形绝佳的备用营地（参见轨迹标注点），其中靠南的那个视野开阔，风景极好，时间不紧的话可以过去拍照。午饭点为黄草梁冲顶起点和黄草梁野外午饭点，地形平坦，西北方往黄草梁顶方向有石坡，便于从高处拍合影。
17）黄草梁下午饭点——黄草梁野外进山口（海拔1090m）3.3km。林中连续下降，道路明显，土石混杂路段，需小心不稳定的石块。注意保护膝盖。午饭点出发走1.4km后有岔路（参见地标”黄草梁下撤分叉处“），因为前一天下雨，西侧峡谷有落石风险，故选择走东侧景区铺装路，1.1km后两岔路汇合（参见地标”殊途同归处“），又200m到黄草梁野外进山口（参见地标”天津关垭口“）。
18）黄草梁野外进山口——天津关（海拔900m）2km。沿公路（工地硬化碎石路）下降。中途向导感觉硬路面走得没劲且容易伤膝盖，在26.8km处拐进土路，顺路在上车点之前经过公厕。
三、天气状况
日照：05:38—18:52
清水镇
4.13 周六：多云 28℃/14℃ 南风<3级转北风<3级
4.14 周日：小雨转多云 22℃/13℃ 东北风<3级
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四、时间安排（2021年实际时间修改）
DAY1（4.13）
5:00——南门集合
8:00——出发
8:48——调整衣物、热身完，从废村（1.4km）继续出发
9:09——长城遗址（1.8km）
10:05——二道长城（2.3km）
11:35——黄花梁南峰垭口（5.2km），午餐
12:25——出发
13:00——黄花梁垭口（6.8km），拍照
13:34——开始横切处（7.6km）
14:15——开始下降处（8.3km）
15:18——西龙门涧谷底（9.2km）
16:00——一号垭口（10km）
16:30——三号垭口（11.1km）
17:30——扎营完毕
20:00——总结
20:30——熄灯
DAY2（4.14）
4:30——起床
5:45——拔营出发（带护膝）
6:15——进入公路（12.2km）
6:23——石板房营地（13.3km），休息
6:55——继续出发，出发不久一名队员受伤
7:25——处理完队员伤口，商讨好下撤方案，大部队继续出发
7:28——离开公路（14km）
8:22——寺上村西南公路（16.5km）
8:43——落叶谷（17.1km）
9:30——落叶谷垭口（18.1km），休息
9:50——继续出发
10:13——实心楼（18.9km）
10:21——空心楼（19.3km），休息，拍照
10:41——继续出发
10:48——备用营地（19.8km），拍照
路线一：（首选）
11:06——继续出发
11:19——留言墙（20.8km）
11:55——黄草梁下午饭点（22.6km），午餐
12:35——继续出发
13:19——景区铺装路岔路口（24km）
14:05——黄草梁野外进山口（25.3km）
14:45——天津关（27.5km）
15:00——柏裕隧道
路线二：（北灵-黄草梁路线）
11:06——出发
11:45——调整衣物
12:25——午餐
13:05——出发
13:55——休息十分钟（上山午餐点）
14:05——出发
15:03——休息十分钟
15:13——出发
15:39——抵达大巴车（隧道口）
五、应急预案
1.有人员受伤则安排两名老队员护送伤员下撤；天气十分恶劣则全体下撤。
1）黄花梁南峰（5km）之前：原路下撤至梨园岭南侧双大路；
2）黄花梁南峰（5km）到开始下降处（8km）：从黄花梁垭口（6.8km）向西北下撤江水河村；
3）开始下降处（8km）到15km处：回到椴木沟村附近灵九路；
4）15km处到21km处：回到寺上附近灵九路；
5）21km处之后：继续前进到柏峪村北天津关，天津关有铁丝网阻拦，可以移步柏裕隧道。
2.备用营地：
1）一号垭口：朝向东北，东西向狭长，平整度最差，地面有草丛和灌木。
2）二号垭口：朝向西北，平地较集中，地面平整度较好，覆盖有草甸。
3）三号垭口：朝向正西，面积最大，最为平整，地面覆盖有草甸。
一般情况下，优先级：三号＞二号＞一号。
本次计划在三号垭口扎营。
3.紧急联系电话
龙门涧景区电话：010-61828185
灵山风景区电话：010-61827994
门头沟区清水镇清水中心卫生院电话：010-60855119
门头沟区斋堂镇社区卫生服务中心(门头沟区斋堂医院)电话：010-69816642，010-69856642
4.信号情况
下车点联通勉强有信号。开始横切处联通有2格4G信号，但不能正常使用流量。一号垭口有1到2格3G/4G信号，可以收发微信消息、用小程序查天气。经过三号垭口后一直没有注意信号情况，快要下到公路时4G信号满格。公路上一直有信号。黄草梁下午饭点有2到3格4G信号，可以打电话。
六、包车信息
【司机】王师傅
【车型】39座.宇通
【车号】京AGW517
【电话】13311218958
【车色】上白下蓝.北汽蓝
七、向导职责
向导：对讲机借还和管理，对讲机电池提前充满电；周五之前确认押后和至少两名其他老队员下载航迹和离线地图。
小向导：记录关键时间节点，学习导航软件使用，在简单路段带路，练习控制队伍行进节奏。
八、注意事项
1.携带甜甜圈护膝，下坡戴上；
2.必须携带头灯，备足备用电池；
3.携带备用的抓绒衣、冲锋衣等防风保暖衣物；
4.可提前在个人饮用水中加适量糖和盐，及时补水，注意防暑降温；
5.诚招2-3名小向导，要求提前下载并熟悉航迹、必须携带充电线充电宝；
6.领队、押后及至少两名其他老队员提前下载航迹、地图并具备导航能力；
7.带身份证、学生证和少量现金，如走龙门涧备用路线出山则可能被收门票。
九、参考文献
1.微信公众号【北京徒步者】推送 https://mp.weixin.qq.com/s/e0077gE2pag-cPO8ARG-BA
2. 【2021.6.13—6.14 双黄连野外】向导计划
3. 【2021.6.13—6.14 双黄连野外】向导总结
4.【2021.04.24-04.25黄花梁-龙门涧野外】向导计划 https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=17967138
5.【20210424-0425黄花梁-龙门涧野外】向导总结 https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=17973680
BY 居星宇
