此为北大山鹰社和农大峰云社2024科考队奥林匹克森林公园联合拉练

【时间】2024年6月29日

【地点】奥林匹克森林公园

【日程】

0800 奥森南门集合、拍照、热身

0810 开始跑步、南北园各一圈10km、配速6分36左右

0930 文建、交换明信片、职务交流

【队记】

山鹰夏彬10号，职务是总队长兼课题队长，然后因为今天身体不太舒服，所以就没有跟着一起跑，但大家一起训练，文建很开心。

山鹰封项晨 8 号，然后在队内职务是副队长。我是 20 级工学院的本科生，今年是大四毕业，接下来继续留本校读博，今天是押后，然后走的是比较慢，就是断断续续的，但是大家也都坚持下来了，大家都非常不错。

山鹰马志15号，在队伍里的职务是小后勤加小装备，然后是北大法学院 23 级本科生啊。然后今天感觉状态很好，大家表现得都很好，跑得都很棒。

山鹰赵治宇14号，然后是队伍里的摄像。今天的话拍照方面因为没有带那个社旗，所以可能没有拍那种连在一起的合照，然后这一点反思。训练方面，然后个人情况良好，中间有落队，然后后面也跟上了过。

山鹰蒋世刚16号，然后队内的职务是出纳和小后勤，然后我是北大法学23级的本科生，然后这次训练跑了 8 千米，后面没跟上队伍，但是也是我跑得最长的一次了，感觉还是很有收获。

山鹰黄兆鋆11号，职务是后勤队长，这次本次担任领跑，但是在 8.5 公里的时候发现肚子实在受不了了，然后一个是大家一发现，那很多体能比较好的队员都忍不住想向前面冲了，所以就当时就放开，让大家根据自己的速度最舒服的跑，然后整体训练感觉还是蛮不错的。然后大家就是很多可能很多队员都是第一次跑这么长的距离，然后能以这么就是没有，其实总体来说没有特别慢，最慢可能也就七八分的样，最慢也可能也就到了 8 分配的样子，前面一直都跑得稳定在一个 6 分，可能除了第二公里在 5 分 50 秒以外，其他七公里都基本是在 6 分 10 秒到 6 分 20 秒这个区间，所以还是在这个天气还是相当不错的，所以大家今天表现得非常棒。

山鹰李赫帅 4 号，担任队里的队医，然后兼小后勤和小摄像，然后这次跑步的感觉就很棒，这是我第一次跑 10 公里，然后觉得这个环境很不错，跑起来挺舒服的，然后最后虽然很累的坚持下来了，然后觉得就很棒。嗯，希望之后还能继续这样跑。

山鹰张蔚然5 号，是口腔医学院 23 级本科生，然后在队里的职务是媒体和小后勤，这次跑步情况在前面，是跟着大家一起跑了第八公里的时候有点体力不支掉队了，后面就是基本是自己一个人在跑，以后还是加强体能，尽量从头到尾都跟着大家一起。

山鹰柯博天13号，软微23硕，然后队内的职务是财务兼小装备小队医和课题助理，然后今天训练是基本上是跑到最后了，然后整体其实就是自己身体状态没调整过来，一直心急着想跟上又跟不上，然后就反复地跑一段，休息一段，然后整体训练效果不是很好，所以后就继续加强一下跑步这个锻炼。

山鹰梁玉涵7号，临床医学院 23 级本科生，个人职务是赞助和小小装备，然后今天的话感觉我感觉这个配速其实前面对我来说比较合适，就是最后的话我自己也跑着很累很累，就是然后下坡的话我自己想冲是纯粹是因为就是感觉，我冲得快一点其实对我膝盖压力没有那么大，感觉个人会比较舒服一点，所以我选择了就是那个时间就脱离了队伍。然后感觉跟大家一起跑挺好的，昭君在前面放着歌，然后一边听歌一边跑，挺爽的，过。

山鹰陈幸灿6 号，地球与空间物理科学学院23级本科生，专业是空间物理，然后今天的话也是在差不多 8 公里的时候，然后就是掉队了，然后一开始跑步的时候右膝盖会比较疼，然后后面会好一些，然后感觉应该抓紧时间去医院检查一下右膝盖，就是总认为比较疼，然后最后两公里跑得会比较吃力，但是感觉总体训练效果还是很好的，就是特别感谢峰云社的各位了。

by夏彬