【大部队】中午到达拉萨，下午在旅馆休息，晚上进行课题讨论。大部分队员已经适应拉萨的海拔，个别队员仍有轻微高反症状，已经服用药物、多加休息。明天上午将前往日喀则，晚上将到达定结县与前站会和。

【前站】上午在定结县城采购后勤物资，取徒步装备，中午开始自己做饭。晚上随老师拜访定结县副县长与宣传部长，了解当地情况并沟通后续访谈、下乡事宜。