一、实际携带药品

1.晕车&抗过敏药

茶苯海明                               1瓶      抗晕动，减少晕车，有抗组胺作用

氯雷他定                               1板      抗过敏药，减轻花粉过敏等症状

2、感冒发烧&解热镇痛

感冒清热颗粒                         6袋        清热解毒，养阴生津，泻火；用于风热型感冒

布洛芬缓释胶囊                      1板        缓解轻至中度疼痛， 发热、头痛、四肢触痛等

板蓝根颗粒                            8袋        用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥

3、肠胃不适

蒙脱石散                               6袋           用于急、慢性腹泻

健胃消食片                           1板

藿香正气胶囊                        1板          用于呕吐腹泻、外感风寒、中暑

4、运动损伤

扶他林                                  1支

云南白药气雾剂                     1瓶       活血散瘀，消肿止痛，先红后白，忌揉搓

云南白药保险液                     1瓶       止血止痛

5、蚊虫叮咬

风油精                                 1盒      蚊虫叮咬、皮肤瘙痒、轻度烫伤

6、营养口服

宝矿力                            16袋

葡萄糖    

                       4袋

7、医疗工具

创可贴                                10片

碘伏棉签                             20支   伤口消毒尽量先使用碘伏棉签

医用胶布                             1卷（布制）

无菌敷贴                             5片

绷带                                   2卷（弹性1卷，非弹性1卷）

体温计                                1支

手术剪                                1把

指甲刀                                1把

镊子                                   1把

针                                      1对   用于挑刺

钢瓶                                   2个  用于热水保温

暖宝宝                                8片

卫生巾                                1袋

药包                                   3个（一大两小）

二、实际消耗药品

宝矿力*16：第一天因未告知小队医具体用多少袋宝矿力（只告知了配比），整体冲泡量较大（12袋），第二天出现一定短缺，所幸出山较早没遇到严重问题。其实根据路线以及天气情况，第一天可以适当少冲一些（8-10袋），主要在第一次休息时与午饭后进行分发。

布洛芬*1：1位队员头疼。

创可贴*2：2位队员鞋子磨脚，使用创可贴处理。

板蓝根*2：1位队员出发前感冒。

三、注意事项与经验

1. 及时分发晕车药：本次因为队医在医学部，出发时晕车药实际是在大巴到达医学部后在车上分发，所幸队员没有太大问题。下次如果有类似情况，可以考虑给在本部的小队医携带一部分，以便提前分发。

2. 下坡时1位队员出现因鞋不合脚导致的脚尖疼痛，对行进速度有较大影响，应当在下降前对新队员进行鞋子调整的提醒以及下降方式的讲解。

3. 补液盐及热水相关：出发前提前冲好8-10袋补液盐，按照配比或稍浓均可，在休息时分发以预防抽筋，在到达几个山顶/山脊风较大处注意及时分发热水；岩壁新买的钢瓶是2L的，保温效果极佳，可以第一天晚上烧第二天的热水，晚上放在睡袋中保温以节省时间。

4. 晚上出现部分队员觉得很冷，虽然此次提醒了大家夜晚较冷多带衣物，但可能因为各种原因并未添加，下次还是应该与老队员一同督促大家添加衣物；另外这次虽然携带了暖宝宝，但并未用于改善晚上大家睡觉感到脚冷的情况，下次可以主动给大家分发一些晚上睡觉时使用。

最后感谢小队医吴江、朱子轩的帮助！

BY 夏威夷