一、人员安排

1.人员构成：

上午冰坡步法  下午大循环（各2-3人，名单待定）

1月12日

   上午 

   下午

1月13日

   上午 

   下午

1月14日

   上午 

   下午

 二、时间及分工

1.时间安排：（周日实地培训完确定时间安排，12号大部队到达时间、住宿到场地步行时间）

    6:45                技委出发前往冰坡

    7:15                技委达到冰坡，演练、挂线，预计3条线（结合冰场情况调整，确认后定装备数量）

    7:30                A组冰坡组出发（12号到达情况待定）

    8:00                A组到冰坡

    8:00-8:30        装备穿戴、每个技委负责3-4个人，提高效率

    8:30-9:20        法式上升、鸭步下降（讲解10、练习30、点评10）

    9:20-10:30      德式步伐（讲解10、练习30、点评10）

    10:30-11:20    美式步伐（讲解10，2技委拆绳、练习30，点评10）

    11:20-11:30    总结

    11:30-12:00    前往大冰坡

    12:00-12:30    午餐+装备穿戴（2人先挂线，其他吃饭，2路绳、8冰锥）

    12:30              开始大循环训练

    16:20              新队员回撤、老队员收绳

    每日总结        每天晚上技委参与小组总结

2.人员安排

冰坡：讲解&演示：

冰壁：1技委线下检查装备，2技委线上，1技委轮换可督促新队员打镐

结束：A组组长组织好队员并清点装备，带回营地

营地：A组清理冰爪、整理好冰坡装备

总结：2技委参加总结，2技委烤绳

三、需要装备

【C组装备】

路绳：2+1（备用）

冰锥：12（线2*4+技委锚点4，至少2好锥&长锥）

冰锥挂环：3

冰洞钩：3（1备用）

冰洞绳：8（每天2，备用2）

ATC：3

主锁：11（线2*4+3备用）

技术镐：2（挂线、紧急情况和打镐练习）

行走镐：1（演示）

快挂：8

背包：4

技术镐：4（不必成对、用于挂绳、紧急情况和打镐练习）

背包：4

对讲机：1

   *大循环演示：（不必须，可以借用A组队员）

安全带：2

上升器：2

单锁：2

主锁：8

八字环：2

抓结：2

菊绳：2

长绳套：2

【A组装备】（数量根据各组人数确定）

高山靴                  

冰爪          需要备用

安全带      

头盔          

主锁          

长绳套       

单锁          

抓结          需要备用

上升器       需要备用

八字环       需要备用

菊环          需要备用

行走镐       

四、注意事项

1. 步伐训练

①同一垂直位置只有一个人

②教学时强调并演示滑坠后双脚抬起的动作，练习时一对一看护

③强调注意冰镐，滑倒时不要蹭伤自己和别人

④步法比较差、胆子比较小的，在冰比较软的位置练习

2. 大循环

①同一段绳只能上一个人

②队员结点等待过线时低温冻伤

③冰爪踢到绳、队员、技委：强调踢到绳要立刻告诉技委，技委看护时多加小心

④线上队员掉装备：大循环前提醒所有线上人员戴好头盔，检查好一定护住前额； 就近先取技委的装备用，之后再送上去

⑤技委装备不全：最后一起送

⑥队员被困在线上：技委就近救援，要么就再上技委救援，该线等线队员换路下

五、风险应对

1.  可能出现的风险：

低温冻伤：在冰壁时由于天气寒冷，队员等线时有可能发生低温冻伤

装备损害：冰爪、冰镐伤害到人（或自己）

落冰：危险性极高

滑坠：上下冰坡滑坠，等线滑坠，装备滑坠

2.  应对措施：

低温冻伤：技委注意关注新队员情况，提醒补充衣物、带钢瓶和喝热水等

冰爪：教学之初、上线前反复强调。

冰镐：教学强调、给小冰镐附腕带，队员攀爬到顶后握镐头下降

落冰：攀冰时落冰提醒，架设路绳远离冰挂和冰崩区域,时刻佩戴头盔（护住前额）

滑坠：按照大循环谨慎操作 

六、冰坡装备强调事宜

1. 爱惜装备，冰爪要在冰上穿，高山靴、冰爪绑紧

2. 强调上冰一定要穿冰爪        

3. 冰镐不要随便乱放，在步伐时人和镐不能分开，在大循环时统一收好

4. 注意头盔的戴法，安全带、装备穿戴正确

5. 强调装备的重要性，不允许线上掉装备