爬楼梯锻炼对膝盖不好吗?
还是说和跑步差不多,一般人也达不到伤膝盖的运动量?
爬楼梯伤膝盖
WekFer (芒果:欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到:
主要是下楼梯伤膝盖,所以建议下楼梯坐电梯
我确实是只是上楼梯爬hhhh
yangxiaopku (DAPEE) 在 ta 的帖子中提到:
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