赤小豆薏米茯苓芡实能祛湿减肥吗？是不是智商税？
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
你是在反串吗
Anonymous (虚竹) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
只要你不每天吃同仁堂阿胶减肥 都可以
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
不是啊，是确实有这个疑问。问了Deepseek，说南方民间流行祛湿的食疗方法，因为 南方的湿热天气比较多。还举了参苓白术散的例子。今天京东搜了搜，七鲜超市有贵州兴仁的薏米，而且很便宜。但是广西的赤小豆就要贵一倍的价格了。茯苓、芡实我还没买，估计得去药店买了。五谷磨房给我推荐过磨粉的产品，还说之前买的客户喝了以后效果多好多好。但是我不太相信这种商业宣传。想看看有没有人喝过的。可能南方更流行一点
loasa (鲁鱼亥豕) 在 ta 的帖子中提到：
你是在反串吗
PS：七鲜超市只有贵州的薏米，没有赤小豆（上面卖的是红小豆，和赤小豆作用不一样的）
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不是啊，是确实有这个疑问。问了Deepseek，说南方民间流行祛湿的食疗方法，因为 南方的湿热天气比较多。还举了参苓白术散的例子。今天京东搜了搜，七鲜超市有贵州兴仁的薏米，而且很便宜。但是广西的赤小豆就要贵一倍的价格了。茯苓、芡实我还没买，估计得去药店买了。五谷磨房给我推荐过磨粉的产品，还说之前买的客户喝了以后效果多好多好。但是我不太相信这种商业宣传。想看看有没有人喝过的。可能南方更流行一点
记得要吃原配的赤小豆和薏米，续弦的不行
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
也有点好奇哈哈哈
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
道地道地，一定要精确到地。比如阿胶要到那口井，大红袍要到那几棵树。药材大抵如此，远不出村，近不过田。凡以一省一县定位的，将来疗效有差，勿谓祖宗之法有所不验。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
热知识：脂肪组织是通过热量盈余转化来的，而不是通过“有湿气”导致的。。。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
亲自试过，祛湿可以，减肥不行。但在中医里湿是一个很广泛的概念，湿分各种，你稍稍百度一下就知道。ps医学院已毕业校友留
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
从字面上理解，祛湿是不是和去除水肿比较接近，你不肿了，目测就能瘦一点，脱水后也能减轻一点体重。但你并没有实际变瘦，真正的变瘦是脂肪含量减少，减肥的原理是热量缺口，“吃”什么都减不了肥，“少吃”什么才能减肥。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
楼主太幽默了！道地只需要具体到省市或者县就行了，比如宁夏的枸杞之类的，我吃过，品质确实比其他地区的要好一些。主要是药物有效成分含量会高一些。具体到井或者树就太夸张了。
sadness (赛德里斯) 在 ta 的帖子中提到：
道地道地，一定要精确到地。比如阿胶要到那口井，大红袍要到那几棵树。药材大抵如此，远不出村，近不过田。凡以一省一县定位的，将来疗效有差，勿谓祖宗之法有所不验。
好的，谢谢
lynlyn (这下舒服了) 在 ta 的帖子中提到：
热知识：脂肪组织是通过热量盈余转化来的，而不是通过“有湿气”导致的。。。
好的，感谢大佬！
wuyi (我很甜的～) 在 ta 的帖子中提到：
亲自试过，祛湿可以，减肥不行。但在中医里湿是一个很广泛的概念，湿分各种，你稍稍百度一下就知道。ps医学院已毕业校友留
是的，你说的很对。通过祛湿减肥有点缘木求鱼的感觉了
pkujiaxin (cookiebjmu) 在 ta 的帖子中提到：
从字面上理解，祛湿是不是和去除水肿比较接近，你不肿了，目测就能瘦一点，脱水后也能减轻一点体重。但你并没有实际变瘦，真正的变瘦是脂肪含量减少，减肥的原理是热量缺口，“吃”什么都减不了肥，“少吃”什么才能减肥。
不过，我现在是腹型肥胖，肚子大，脸大（有点像水肿）,所以就想祛湿看看效果
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是的，你说的很对。通过祛湿减肥有点缘木求鱼的感觉了
搜了小红书，打算去药店买赤小豆、茯苓和芡实了。贵一点就贵一点吧。京东淘宝美团淘宝闪购都挑花眼了。相对来说，药店更靠谱一些。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
食疗只是辅助，最有效还是扎针排湿气自然就瘦了，加上运动尤其是游泳效果更好。我就是这样基本上一天减一斤。楼主有兴趣我可以推荐一个厉害的中医。不过不在北京。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
之前听一个生病的朋友说赤小豆薏米茯苓芡实打粉冲水喝可以祛湿减肥，中医讲究道地药材，京东淘宝搜了一下，十月稻田的赤小豆和薏仁米看起来还行，价格也很便宜，基本就是杂粮的价格，很实惠，但我看了一下产地，都是辽宁沈阳的。按照中医的说法，赤小豆应该买广西的或者江苏启东产的，薏苡仁应该买贵州兴仁或者河北安国的。跑之前加过的同仁堂药店的小程序商城搜了一下，赤小豆是河北安国加工的，安徽产的，薏苡仁是福建产的（Deepseek说福建浦城的也ok）。但是同仁堂的价格是真贵！就是买来熬粥喝，感觉没有必要买那么贵的。家乐福里的五谷磨房好像就有专门的赤小豆薏米茯苓芡实打粉装罐卖的，卖的挺贵，还很火。
就想问一下这个赤小豆薏米茯苓芡实祛湿减肥是不是智商税？以及只用十月稻田的赤小豆薏米熬粥喝到底有没有用？还是说必须赤小豆薏苡仁茯苓芡实四味药配伍好，赤小豆、薏苡仁还必须是道地药材才可以？
