分离焦虑
花一些心思 不要只叽叽歪歪自己的叽叽歪歪
也用一些他可能会喜欢的东西来取悦他
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
真的吗？我试试（）但感觉大概率没空回，而且会不会脱敏……
lz在做什么类型的工作呢，感觉这是幸福的烦恼哈哈哈
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。
自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。
不要把精神寄托到别人身上啊！考虑发展一下新爱好，结识新朋友呢？注意力转移到其他事情上就不会总是需要npy了
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。
自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。
我还以为异地的人都和我一样没有断联焦虑呢..
如果异地又有断联焦虑 那还是赶紧合并吧
讲真
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
抱抱，祝赶快结束异地吧！
我下班也会不知道干啥，之前一两年都很依赖对象，现在我坚持了健身，还有一些小工作，还有一些小爱好来充实时间，感觉比之前好多了
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。
自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。
这些都是我的切身教训。
祝好
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
谢谢，你说的很对，我会多关注和培养自己的成长性，也会坦诚与恋人亲人朋友多聊聊这些
