焦虑型和回避型发生矛盾后的成功案例！！
会有人想听我们的小故事吗，今晚和对象有一点点摩擦，但是我感觉比之前解决地都顺利！我也能体会到双方在心态上的变化，跟他的付出与努力密不可分，当然我自己也有成长~
背景：我偏向于焦虑型，对情感需求比较大，倾向于直接表达爱意；对象有些回避，对情感需求没有那么浓烈，不太擅长表达
hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：
会有人想听我们的小故事吗，今晚和对象有一点点摩擦，但是我感觉比之前解决地都顺利！我也能体会到双方在心态上的变化，跟他的付出与努力密不可分，当然我自己也有成长~
热恋期就不说了哈，大家都谈得挺好的，也挺有激情的。主要来说说一年多的这个所谓平淡期（其实我感觉一年半左右就是最难熬但也是定型的时间）。我们比较习惯相互的存在以后，对对方会有一些无意识的“不上心”的行为（注意打引号！因为不上心是双方的体验，并不一定是对方真实的想法），尤其是我本人，之前很需要那种亲密举动比如表达我爱你，我想你，或者走在一起拉拉小手，但我对象平常不太容易主动这么干（虽然我主动发起之后他也配合得很好），所以我有时候会觉得“他是不是不够喜欢我”“为什么我们不像以前了”，其实我很害怕日常性的沉默。
hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：
背景：我偏向于焦虑型，对情感需求比较大，倾向于直接表达爱意；对象有些回避，对情感需求没有那么浓烈，不太擅长表达
但是当我发问的时候，对象就会被激发出回避机制。他越不想面对，我越想要一个答案。所以形成了一个我追他逃的闭环（）
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热恋期就不说了哈，大家都谈得挺好的，也挺有激情的。主要来说说一年多的这个所谓平淡期（其实我感觉一年半左右就是最难熬但也是定型的时间）。我们比较习惯相互的存在以后，对对方会有一些无意识的“不上心”的行为（注意打引号！因为不上心是双方的体验，并不一定是对方真实的想法），尤其是我本人，之前很需要那种亲密举动比如表达我爱你，我想你，或者走在一起拉拉小手，但我对象平常不太容易主动这么干（虽然我主动发起之后他也配合得很好），所以我有时候会觉得“他是不是不够喜欢我”“为什么我们不像以前了”，其实我很害怕日常性的沉默。
后来我意识到，其实对于他来说，日常里那些默默关心的举动，甚至于对我爱意的回应，已经是他没有做过的事情，或者说很大的突破了，我不能自私地用自己的标准评判他。他说不过我，所以很吃亏。我想我也得改变。那改变的第一步就是，花更多时间在自己的身上，起码暂时转移注意力，度过这段时间
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但是当我发问的时候，对象就会被激发出回避机制。他越不想面对，我越想要一个答案。所以形成了一个我追他逃的闭环（）
比如我喜欢唱歌，那我就去唱歌，我想看小说逃避，我就kuku看，哪怕流泪哪怕被触动，都避免了我盯着聊天记录反复回味然后给他发消息，吓跑他
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后来我意识到，其实对于他来说，日常里那些默默关心的举动，甚至于对我爱意的回应，已经是他没有做过的事情，或者说很大的突破了，我不能自私地用自己的标准评判他。他说不过我，所以很吃亏。我想我也得改变。那改变的第一步就是，花更多时间在自己的身上，起码暂时转移注意力，度过这段时间
然后就是，要真的尝试理解他。对他来说，回避不是不喜欢的表现，回避只是他习惯的处理方式。回避不代表我们的关系变差了，我应该要足够相信他，要想，如果他自己待一会儿会变好很多，那他心里面就会觉得，这女孩，不烦我，跟她在一起蛮轻松的，能处——这样他就会慢慢形成对我的信任（虽然现在也还在路上就是了）
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比如我喜欢唱歌，那我就去唱歌，我想看小说逃避，我就kuku看，哪怕流泪哪怕被触动，都避免了我盯着聊天记录反复回味然后给他发消息，吓跑他
具体来说，要怎么表达，能让对方舒服，又不让自己委屈呢。
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然后就是，要真的尝试理解他。对他来说，回避不是不喜欢的表现，回避只是他习惯的处理方式。回避不代表我们的关系变差了，我应该要足够相信他，要想，如果他自己待一会儿会变好很多，那他心里面就会觉得，这女孩，不烦我，跟她在一起蛮轻松的，能处——这样他就会慢慢形成对我的信任（虽然现在也还在路上就是了）
今天的事情是这样的。最近我在姨妈期，变脆弱，更想要人陪伴和关心。其实日常中我已经是一个非常独立的角色，我们彼此的独立空间也很多，但是我会在脆弱敏感的时候看中一些小细节，然后又陷入焦虑和不安全感中。今天吃完饭后我去忙工作，他去打球了，但是他忘记跟我说一声了，我发消息的时候他一直不太回复（其实我不生气不回复这个点，当时我生气的点在于没有打一声招呼就消失，多少有点不尊重人），后面我就自己emo了很久，他回复我的时候也非常诚恳地道歉了，而且说自己会弥补我，会反思
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具体来说，要怎么表达，能让对方舒服，又不让自己委屈呢。
但是我在情绪里没出来，我当时觉得没有主动想到就是不在乎，爱一个人不需要教巴拉巴拉的（鉴定为网络情侣博主看多了，我有罪），所以我又别扭地，说希望他以后能多多表达，主动一点，说着说着就变成了我希望你反思你到底还喜不喜欢我巴拉巴拉的
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今天的事情是这样的。最近我在姨妈期，变脆弱，更想要人陪伴和关心。其实日常中我已经是一个非常独立的角色，我们彼此的独立空间也很多，但是我会在脆弱敏感的时候看中一些小细节，然后又陷入焦虑和不安全感中。今天吃完饭后我去忙工作，他去打球了，但是他忘记跟我说一声了，我发消息的时候他一直不太回复（其实我不生气不回复这个点，当时我生气的点在于没有打一声招呼就消失，多少有点不尊重人），后面我就自己emo了很久，他回复我的时候也非常诚恳地道歉了，而且说自己会弥补我，会反思
这下可好，其实我发出去之后我就意识到，自己又掉入陷阱了。我陷入了一种思维滑坡和过于理想化的爱情追求。而且我知道他百分百会因此难受很久
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但是我在情绪里没出来，我当时觉得没有主动想到就是不在乎，爱一个人不需要教巴拉巴拉的（鉴定为网络情侣博主看多了，我有罪），所以我又别扭地，说希望他以后能多多表达，主动一点，说着说着就变成了我希望你反思你到底还喜不喜欢我巴拉巴拉的
所以我隔了几分后，去跟他诚恳地道歉，表明我刚刚也是不成熟地闹了小脾气，但是我并不真的这么认为，我们的关系也并不是我所描述的那样，有你的陪伴我很知足巴拉巴拉的
hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：
这下可好，其实我发出去之后我就意识到，自己又掉入陷阱了。我陷入了一种思维滑坡和过于理想化的爱情追求。而且我知道他百分百会因此难受很久
但是他已经开始回避了，开始说，我不知道，我什么都不知道，我只是觉得很累，我只是去打球，我难道不能有自己的个人生活吗之类的
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所以我隔了几分后，去跟他诚恳地道歉，表明我刚刚也是不成熟地闹了小脾气，但是我并不真的这么认为，我们的关系也并不是我所描述的那样，有你的陪伴我很知足巴拉巴拉的
我就尝试给他梳理了一下，绝大部分情况下我们都是有独立空间的，举了一些具体的例子，希望他能够不要着急冲动下结论，而是明白今天只是我们俩需求暂时不匹配的冲突情况，它不代表我们人有问题或者关系不对
hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：
但是他已经开始回避了，开始说，我不知道，我什么都不知道，我只是觉得很累，我只是去打球，我难道不能有自己的个人生活吗之类的
然后他表示自己想一个人待一会儿之类的，换做之前我会特别不舒服，因为我会把这个定义成冷暴力。但我错了！他提出了他的合理需求，而且他的难受是我造成的，更何况他最初也真的努力弥补我了，所以我应该要让他以最舒服的方式去面对，然后我就跟他说了，你放心去，我们都是安全的，我不会因为你暂时离开怎么怎么样，我会一直都在
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我就尝试给他梳理了一下，绝大部分情况下我们都是有独立空间的，举了一些具体的例子，希望他能够不要着急冲动下结论，而是明白今天只是我们俩需求暂时不匹配的冲突情况，它不代表我们人有问题或者关系不对
然后明显能感觉到他心里舒服了一些，说去玩一会儿游戏。接下来的时间，我就自己干自己的事情。其实我有点害怕，有一点点，害怕，怕他会不会一去不回来，但是以前的经验告诉我，他会回来，我也是安全的。
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然后他表示自己想一个人待一会儿之类的，换做之前我会特别不舒服，因为我会把这个定义成冷暴力。但我错了！他提出了他的合理需求，而且他的难受是我造成的，更何况他最初也真的努力弥补我了，所以我应该要让他以最舒服的方式去面对，然后我就跟他说了，你放心去，我们都是安全的，我不会因为你暂时离开怎么怎么样，我会一直都在
所以我完全没有再纠结这个事情。然后不久之前，对象就主动来询问我在干嘛之类的，我们也就开启正常聊天了
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然后明显能感觉到他心里舒服了一些，说去玩一会儿游戏。接下来的时间，我就自己干自己的事情。其实我有点害怕，有一点点，害怕，怕他会不会一去不回来，但是以前的经验告诉我，他会回来，我也是安全的。
我总结了一下要点，可以给有类似经历的uu们参考：
1.回避型应该学会在冷静之后主动去找焦虑型，这样两三次之后焦虑型知道自己不会被轻易抛弃，从而能够放心地给回避空间
2.焦虑型应该学会在表达对对方的支持陪伴的同时，不要去打扰对方！！不要发信息不要提问题，最重要的是，真的要相信你们。而且汲取教训，在以后的摩擦里，一旦开始想，他是不是不爱我，就要反思，这种想法极大概率是不准确的！！每一次你都这么想但其实每一次过后你还是会觉得他爱你！！所以提醒自己，当关键词出现时，强制自己跳脱出来看。
3.针对第二点，如果焦虑并不是每一次都能做到，回避要理解，要知道对方也在为你改变，并且给对方那么几分钟的时间重新跳出来，不再逼问你
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所以我完全没有再纠结这个事情。然后不久之前，对象就主动来询问我在干嘛之类的，我们也就开启正常聊天了
其实最最重要的一点是：你们要足够相信对方。有时候心里怎么想的真的会影响自己的处境。你认为他不爱你他就真的有可能会被引导成不爱你，他认为你还是很患得患失，那么他就没办法看到现在真实的，已经成长的你。要相信你们都有各自的处理方式，但是不影响你们的关系。等他回来就好，他也会不断给你机会，让你把焦虑毛病改掉
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我总结了一下要点，可以给有类似经历的uu们参考：
1.回避型应该学会在冷静之后主动去找焦虑型，这样两三次之后焦虑型知道自己不会被轻易抛弃，从而能够放心地给回避空间
2.焦虑型应该学会在表达对对方的支持陪伴的同时，不要去打扰对方！！不要发信息不要提问题，最重要的是，真的要相信你们。而且汲取教训，在以后的摩擦里，一旦开始想，他是不是不爱我，就要反思，这种想法极大概率是不准确的！！每一次你都这么想但其实每一次过后你还是会觉得他爱你！！所以提醒自己，当关键词出现时，强制自己跳脱出来看。
……
最后的最后，我想说一点对我男朋友的心窝子话。
我曾经幻想过无数个如诗一般的场景，我幻想那个完美恋人和完美自己
但其实真正塑造我的，是我们赶过的688，是你摇晃枝头撒在我身上的雪，是我环抱你的腰在小电驴上叽叽喳喳，是一起翻墙去追落日，是你手机里录下的无数个我（模仿小动物的我，扮演巴啦啦小魔仙的我，在舞台上发光的我，抱着你哼哼唧唧的我）
我记得那个互相抱在一起的夜晚，我说“我爱你，如果以前没有人告诉你，那我就多说”，你突然把头埋在我的脖子里，像一只小狗，湿漉漉的
我记得我们窝在被子里，玩杀戮尖塔玩到半夜三点，好像回到了不被家长约束的假期
我记得我们在湖边骑行，风吹过来的时候，你的歌声也是快活的
我记得你悄悄来机场接我回学校，一个假期没见，你都不敢直视我，后来你说，心里太激动了，害羞
我记得你会盯着我的侧颜看，然后突然啵唧一口，喊我可爱鬼
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其实最最重要的一点是：你们要足够相信对方。有时候心里怎么想的真的会影响自己的处境。你认为他不爱你他就真的有可能会被引导成不爱你，他认为你还是很患得患失，那么他就没办法看到现在真实的，已经成长的你。要相信你们都有各自的处理方式，但是不影响你们的关系。等他回来就好，他也会不断给你机会，让你把焦虑毛病改掉
