减肥日记
基数确实比较大，去年从十月份到今年一月份瘦了十斤，本想瘦更多的，但是学习压力在期中后猛增，减肥变得痛苦所以只能勉强维持不反弹，这学期我无论如何都得减下去啊啊啊啊啊
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
加油
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
加油！我想和楼主一起！
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
忘记记录食谱了，一个星期过去体重下降3斤、、（做好波动回弹的思想准备(´╥ω╥`)
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
快要变成周记了、、
减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈
过去一周体重上升下降，处于波动水平
总体下降了一斤这样，希望继续管住嘴迈开腿，尽快开启新阶段吧
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
见效好快！
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
快要变成周记了、、
减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈
过去一周体重上升下降，处于波动水平
……
想减 但动力不足...天天食欲爆棚
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
比起体重，其实维度更重要！如果同时在运动的话，要不试试记录腰围腿围手臂围这些，可能能看到效果更明显
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
快要变成周记了、、
减肥这玩意确实得长线坚持，不要太刻意关注体重秤上的数字，因为..太关注容易令人懊恼哈哈哈
过去一周体重上升下降，处于波动水平
总体下降了一斤这样，希望继续管住嘴迈开腿，尽快开启新阶段吧
谢谢姐姐！因为我现在基数还是比较大，所以从体重来看也还是有效果的
目前的运动是有氧，跳舞快走之类的
等我减到下一阶段我就把维度一起看着(´╥ω╥`)
cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：
比起体重，其实维度更重要！如果同时在运动的话，要不试试记录腰围腿围手臂围这些，可能能看到效果更明显
因为基数大所以容易掉秤(´╥ω╥`)
但是也忍受了很多挨饿的痛苦呜呜
Udling (掉毛的小白兔) 在 ta 的帖子中提到：
见效好快！
如果是标准体重的话其实不用减hhh，因为减肥真的巨需要动力
Lydiaa (一只鸭) 在 ta 的帖子中提到：
想减 但动力不足...天天食欲爆棚
周记又来更新了
这周体重也是总体波动下降一斤
但是周围的同学都说我瘦的还蛮明显hhh
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
来噜
这周体重下降了接近三斤！
前一周在卡平台的我，由于上周吃了一次萨莉亚热量大餐
这周哐哐掉秤..
当然在吃大餐以外，挺严格的控制饮食，加连续三晚去跳两小时的舞
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
又一周过去了，瓦达西体重下降又反弹，加上水肿，体重和上周基本相持
但是好久没见的同学都夸我瘦了_(•̀ω•́ 」∠)_
这周也在好好锻炼哈哈哈哈
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
这周下降了两斤多，但是昨晚去和朋友吃潇湘阁，因为太咸太油所以又反弹了，估计是水肿，今天得消一下，清淡饮食而且吃少一些
之前买的裤子都变松了，一直往下掉，所以又新买了几条小一码的，刚好合适
wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：
在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了
想开启一个新的生活，迎来不一样的自己
目标是到六月中下旬比现在瘦20斤
