试图在这里写一些东西，帮助自己把注意力放在当下，并增加对生活的控制感。

就从记录每天最有感触的点开始吧。

欢迎交流！

#day1 2025.4.17

今天的思考是，把握自己能把握的，其他的顺其自然。

这个想法来自今天一门课上玩的小游戏：同学们看同一张图片，分别讲讲看到了什么。结果发现每个人关注的点不同，讲的故事也不一样。而且每个人讲的故事，往往和自己的经历、思维方式很相关。

这让我想到，可能有人在生活中会预设其他人的想法、反应，并且根据这种预设去影响自己的决策。但实际上，其他人的想法、反应并不一定和我们的预设一致。因为我们对其他人的预设，不可避免地反映着我们的主观投射。而实际上，其他人和我们的经验不同，对同一件事的反应很有可能和我们想的不同。如果用预设去指导决策，可能并不是一个理性的行为。

不巧的是，我很习惯预设别人的想法和反应，这确实给我带来了很多认知负担。思考到这一点，给我的启发是，未来可以练习更勇敢地去沟通，去做，获得一个真实的反应，而不是陷在我的假设之中，耗费了很多时间去想、去内耗。

lz怎么没有更新啦

latoya (sunny) 在 ta 的帖子中提到：

试图在这里写一些东西，帮助自己把注意力放在当下，并增加对生活的控制感。

就从记录每天最有感触的点开始吧。

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