上背部打不直怎么纠正
今天看了我健身中的录屏
发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸
然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作
纯粹就是姿态习惯 肩膀和身体联系得太紧了 在代偿 /乱扭 等等
这该怎么纠正？想象自己中指被两根绳子牵引 然后尽量把背展平可以吗？
我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。
LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：
今天看了我健身中的录屏
发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸
然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作
……
小道长🥰
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。
你两在一起得了
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
我不是这方面的专家，不过六老师有机会可以线下找我，让我直接上手捏捏看六老师胸部胸两侧和背部，或者其他部位，虽然我可能不能给六老师太多有用的建议，因为正如我一开始说的，我不是这方面的专家。
我觉得小道长只是在享受偷晴的快感
实际上并没有看上
鼠鼠我捏
（大笑）
NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：
你两在一起得了
六老师这么不自信呢
LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：
我觉得小道长只是在享受偷晴的快感
实际上并没有看上
鼠鼠我捏
……
这个听起来挺简单，抬头往上看就行，永远不要低头。
LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：
今天看了我健身中的录屏
发现我肩胛骨起伏过大伴随着耸肩 万幸 脖子没有前伸
然后我去直接上手捏了胸部 胸两侧 和背部 背部没有脂肪堆积过分 并不是脂肪影响动作
……
谢谢 我会参考资料仔细考虑。
propagator (马甲) 在 ta 的帖子中提到：
这个听起来挺简单，抬头往上看就行，永远不要低头。
六老师是人
人类的自信就是薛定谔的自信
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
六老师这么不自信呢
没有吧
你看那些一直挺自信的人，不都一直挺自信的
LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：
六老师是人
人类的自信就是薛定谔的自信
马勒老师没回复本贴的四个理由。
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
没有吧
你看那些一直挺自信的人，不都一直挺自信的
马老师在机场闻羊粪呢
LorneZhou (6*酸奶 *都这样了掉毛重要吗) 在 ta 的帖子中提到：
马勒老师没回复本贴的四个理由。
马老师在上海闻完羊粪下午听的音乐听上去都是香的
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
马老师在机场闻羊粪呢
听完音乐又去闻男孩臭臭和香港脚？
真是充实的一天
gustavbartok (SchnittkesTango) 在 ta 的帖子中提到：
马老师在上海闻完羊粪下午听的音乐听上去都是香的
气味之都 — 上海
rgds (如果当时|捏不到的小道长) 在 ta 的帖子中提到：
听完音乐又去闻男孩臭臭和香港脚？
真是充实的一天
啧
gustavbartok (SchnittkesTango) 在 ta 的帖子中提到：
气味之都 — 上海
你见过小道长本人啊 那你同我说说 他是怎样的一个人?
NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：
你两在一起得了
